Számolj le az emésztési problémákkal és tedd boldoggá a bélflórádat ezzel a 6 módszerrel! Ennek a 6 módszernek a segítségével megtámogathatod a bélflórádat!
Így néz ki egy gasztroenterológus édesapa reggeli rutinja Sokan megfogalmazták már, hogy a napi rutin az egészség záloga. Ezt erősíti meg a gasztroenterológus édesapa, aki apai teendőihez igazítja a jótékony szokásait.
Ez a legjobb fagyasztott gyümölcs a belek egészségének Lehet jobb a fagyasztott gyümölcs, mint a friss? Melyik fagyasztott gyümölcs a legjobb a bélflóránknak? Hogyan fogyasszuk ezeket a fagyasztott gyümölcsöket?
Ez történik a testeddel, ha mindennap iszol kávét A reggeli kávétól nem csak felébredünk és lábra kapunk, de kifejezetten jót teszünk a bélrendszerünkben élő jó baktériumoknak. Mindenfajta kávé ugyanolyan jó a bélflóránknak?
A 3 legnagyobb hiba, amit elkövethetünk a bélflóránk javításánál Nem mindegy, hogyan próbálunk javítani a bélflóránk egyensúlyán! A gasztroenterológus elmondta, hogyan találhatjuk meg a jó irányt.
3 jel, hogy nem egészséges a bélflórád Egyre több szó esik a bélflóra egészségének fontosságáról, de vajon honnan tudhatjuk, ha valami nincsen rendben a beleinkkel? Eláruljuk!
7 olcsó bélbarát étel, amit mindennap enned kellene Nem kell egzotikus dolgokra gondolni, valószínűleg mindenkinek a konyhájában ott vannak ezek az élelmiszerek.
Ezért nagy baj, ha nem mindig ugyanakkor fekszel le aludni Az egyik nap már egészen korán sikerül ágyba bújni, de másnap csak jóval éjfél után feküdtél le? Elmondjuk, miért okozhat súlyos problémát!
Ezzel a 7 lépéses reggeli rutinnal sokat tehetsz a bélflórád egészségéért A rövid testedzés, a rostdús reggeli, valamint a kávé- vagy teafogyasztás segíthet fenntartani az emésztőrendszerünk egészségét.
„Nem kell mindennap kakilnunk” – és még 5 dolog, amiről tudnunk kell az orvos szerint Széles körben elterjedt tévhit, hogy minden reggel az kell, hogy legyen az első dolgunk, hogy kakilni megyünk.
Ezért építsük be az aloe verát a reggeli szépségrutinunkba A reggel elfogyasztott aloe vera nemcsak az emésztést hozza egyensúlyba, de a bőr ragyogásáról is gondoskodik.
A szép bőrért ezeket az ételeket kell minden nap fogyasztanod! A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy a bőrünk állapota elválaszthatatlan az étrendünktől. A bőrgyógyászok probiotikumban és prebiotikumban gazdag élelmiszerek fogyasztását javasolják.
Így hozd helyre a bélflórádat antibiotikum-kúra után Legalább egy évre van szükség, hogy a bélflóra regenerálódjon egy antibiotikum-kúra után.
Emésztéstől a vércukorszintig: ezért együnk minél több szilvát, míg tart a szezon Igazi egészségbomba a szilva. Nem csak azért, mert méretéhez képest rengeteg káliumot, magnéziumot és K-vitamint tartalmaz.
Kék kaki kihívás: így tesztelheted a bélrendszered egészségét Elsőre elég furcsán hangzik, ám a módszer kitalálója szerint könnyen és egyszerűen megállapíthatjuk így, milyen állapotban van az emésztőrendszerünk.
Rostok és színek: így javítsunk egy hét alatt a bélflóránk egészségén A színekkel teli és rostban gazdag összetevők, illetve a napi öt étkezés a kulcsa a jobb bélflórának.
