Ezzel az étrenddel és edzéstervvel gyúrta ki magát Jason Momoa Kiderült, hogyan hozta magát formába Jason Momoa, hogy eljátssza Arthur Curry szerepét az Aquaman című filmjében. Íme a színész brutál izmainak receptje.
Kim Kardashian kitálalt a testéről: valójában ennek köszönheti az alakját A negyvenkét éves celebritás a vasárnapi Instagram-történetében avatta be követőit intenzív edzésprogramjának részleteibe.
Edzés a nyitás után: hogyan kezdjék újra az egyes karantén-személyiségtípusok? Nem mindegy, hogyan és milyen mozgásformával vágunk bele a lezárások utáni mozgásba. Nagyban számít, mivel töltöttük az elmúlt hónapokat.
Nincs szükség felülésekre a kockás hashoz Halle Berry saját bevallása szerint sosem végez felüléseket vagy hasprést, hasizmai mégis olyan erősek és szépen kirajzolódnak, mint amilyenről legtöbben álmodunk.
Lábnap, karnap vagy a teljes testedzés a hatékonyabb? A teljes testet átmozgató edzés hatékony, ám rengeteget hallani az egy-egy izomcsoportra fókuszáló edzéstervekről. De melyik módszer a hatékonyabb a testünk formálására?
Ez az edzés neked való, ha picit lusta vagy Ha nehezen veszed rá magad, hogy edzeni kezdj, akkor is van megoldás. Próbáld ki ezt a kényelmes pózokon alapuló gyakorlatsort.
