Ezért nagy baj, ha nem mindig ugyanakkor fekszel le aludni Az egyik nap már egészen korán sikerül ágyba bújni, de másnap csak jóval éjfél után feküdtél le? Elmondjuk, miért okozhat súlyos problémát!
5 óra alvás a kritikus határ az egészségünk számára Végre sikerült megállapítani egészen pontosan, hány óra alvásra van minimum szüksége az embernek.
Amikor illatos lesz az álompor Az alvás kulcsfontosságú, ezt mindenki tudja, de még nagyobb hangsúlyt kap az éjszakai zavartalan pihenés, ha kisgyerekek is vannak a háznál.
