Felejtsd el a 10 ezer lépést: így kell sétálni, hogy tényleg egészséges maradj A szakértők szerint ma már nem elsősorban a lépések száma, hanem a séta intenzitása számít. Mutatjuk, hogyan teheted még egészségesebbé a mindennapi sétáidat.
Itt a tavasz, indulhat a hot girl walk! Mi ez az új TikTok-trend és miért próbáld ki? A hot girl walk nem egyszerűen egy bizonyos táv legyaloglása. Egyszerre mozgás, manifesztáció és önbizalomtréning.
