Vaj vagy margarin? Melyik az egészségesebb valójában? A vaj rengeteg szaturált zsírt tartalmaz, a margarin viszont ultrafeldolgozott élelmiszer. Melyiket együk?
6 gyulladáscsökkentő zsír, amit 30 felett minden nőnek enni kellene A gyulladáscsökkentő ételek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a diabétesz, Alzheimer-kór vagy bizonyos rákbetegségek.
