Érdemes sokat enni ebből a tápanyagból, mert működik az antibiotikumrezisztenciával szemben Egy friss kutatás szerint a minél több rost lehet a kulcs ahhoz, hogy a bélrendszerünkben kevesebb antibiotikumrezisztens baktérium éljen. Hogyan érjük el, hogy egészségesebb legyen a bélflóránk?
Elég rostot eszel a szép bőrért? Érdemes rostokat fogyasztanunk a szép bőrért. De persze nem csak ezért: a fogyás, jó emésztés, jobb közérzet, több energia – rengeteg pozitív hatása van.
Rostból is megárt a sok? Általában nem az a probléma, hogy valaki túl sok rostot eszik. A tünetek gyökere inkább abban van, hogy több rostot vitt be, mint amennyit megszokott a szervezete.
