A savanyú káposzta 6 hét alatt csökkenti a szorongást? Mi lehet hatásos és mi az, amit ne higgy el? Tudományos eredmények erősítik meg, hogy például a savanyú káposzta hatékony lehet benne található Lactobacillusok miatt a szorongásos panaszok és depresszió enyhítésére is. Miért és hogyan működik?
Kinek és mikor kellene probiotikumokat szedni? Elárulja a szakértő A probiotikumok olyan baktériumok, amelyek a beleinkben élnek, és amelyek támogatják az emésztésünket és immunrendszerünket. A működésüket mi magunk is támogatni tudjuk. De mégis hogyan?
7 olcsó bélbarát étel, amit mindennap enned kellene Nem kell egzotikus dolgokra gondolni, valószínűleg mindenkinek a konyhájában ott vannak ezek az élelmiszerek.
Ezt edd rendszeresen, ha gyakran előjön az aranyered Érdemes mindennap akár többször is fogyasztani a fermentált zöldségeket, gyümölcsöket, ha azt akarjuk, hogy ne jöjjön elő az aranyerünk.
Kombuchától a káposztáig – Ezek a legjobb fermentált ételek a demencia ellen A neurológus szerint a fermentált étel olyan a demencia megelőzésére, mintha megütöttük volna a lottó ötöst.
