Mi a Wim Hof-módszer, és tényleg messziről elkerülhetjük az orvost egy hideg zuhannyal? Miben áll Wim Hof sikere és tényleg tudományosan bizonyítottan működik a módszere?
Ezeket ne hidd el a hideg vizes mosásról Ne higgyük el, amikor azt mondják, 30 fokon nem hat olyan jól a mosószer!
Ezért imádja az immunrendszerünk a hideg zuhanyt 30 másodperces zuhanyt érdemes beiktatni a fürdés végére körülbelül 10 Celsius-fokos vízzel.
A méregdrága hidegterápiák szuper alternatívája a mezei hidegvizes zuhany Íme a módszer, aminek Hippokratész és Madonna is bizalmat szavazott.
