Nem árt, ha tudod ezt a 7 dolgot a stresszről, ha boldog akarsz lenni A gyakran javasolt stresszkezelő módszerek, mint a jóga vagy mindfulness, sok embert csak még stresszesebbé tesznek.
Valóban a stressz lehet a barátunk is? Stressz. A modern élet elkerülhetetlen, pusztító hatású velejárója. Vagy mégsem? Ha képesek vagyunk változtatni a stresszhez való hozzáállásunkon, hosszú távon növelhetjük akár a kreativitásunkat is.
