300 kalóriát faraghatsz a napi bevitelen fogyókúra nélkül ezzel a módszerrel Nem kell kemény megszorításokkal sanyargatnunk magunkat, már egy kicsivel kevesebb napi kalóriabevitel is elképesztően jó hatással van az egészségünkre.
4 kalóriamítosz, ami kifejezetten hízlal a dietetikus szerint Lehet, hogy pont ezért ragaszkodnak hozzánk a makacs kilók?
Szinte nulla erőfeszítéssel csökkenthetjük a kalóriabevitelünket Ha a nyáron derékban kicsit megszorultak a ruháink, ezzel a három dologgal foghatjuk vissza a kalóriákat.
Nem biztos, hogy jó ötlet gyümölcsöt vacsorázni, ha fogyni akarsz Elsőre talán világmegváltó ötletnek tűnik csak gyümölcsöt vacsorázni, ha csökkenteni szeretnénk a napi kalóriabevitelt, azt remélve, hogy ezzel elősegítjük a fogyást, ez azonban nem mindig hozza meg a várt sikert! Elmondjuk, miért!