4 jel, hogy több szénhidrátot kell enned Igenis szüksége van a szervezetünknek a megfelelő működéshez elegendő szénhidrátra. Ne higgy annak, aki mást mond!
Válogatós a gyerek? Ezért nem a táplálékkiegészítő a megoldás! A fejlett világ országaiban soha ennyi gyerekeknek szánt táplálékkiegészítőt nem adtak el, mint az elmúlt években.
3 módszer, amivel jó felturbózni a reggelit Reggelire sokan épp csak bekapnak egy falatot, a makrotápanyagok egyensúlya nem lebeg az ember szeme előtt feltétlenül akkor, amikor azon gondolkozik, mit egyen reggel.
Ezek a legjobb reggelik, ha fogyni szeretnél Nem kell feltétlenül teljesen mást ennünk ébredés után, mint eddig, viszont érdemes az alábbi ételeket beiktatnunk, különösen ha fogyni szeretnénk.
