Passeggiata – Az olasz szokás, ami megnyugtat a stresszes munkanapon A la passeggiata az olaszok egyik kedvenc elfoglaltsága, ami szinte bárkit képes megnyugtatni egy igazán stresszes munkanap után.
Ezt teszi a stressz a bőröddel: ha ezeket tapasztalod, téged is érint Pikkelysömör, akné, herpesz – ezek mind olyan bőrproblémák, amelyek megjelenhetnek vagy súlyosbodhatnak a stressz, a szorongás és a depresszió hatására.
A munkahelyi stressz minden negyedik embert érint: így kezeld a nehéz helyzeteket Életünk egyharmadát a munkahelyünkön töltjük, így hosszú távú problémákhoz is vezethet, ha nem tanuljuk meg kezelni a nehéz helyzeteket.
Ez történik az agyaddal, ha túl sok megbeszélésed van Már 10 perc szünet elég ahhoz, hogy ne legyen olyan magas a stressz szintje az agyban a megbeszélésektől.
A világ 8 legstresszesebb munkája – a tiéd közötte van? Kutatás készült nemrégiben arról, hogy melyik az a 8 munkakör, ahol a munkahelyi stressz a legnyomasztóbb mértékben van jelen. Megtalálod a foglalkozásod köztük?
