Nem kell vagyonokat költeni ahhoz, hogy jól érezd magad! Ezek a legolcsóbb self care módszerek Ne becsüld le a hatékonyságukat!
5 perc jóga Johannával: önszeretet és öngondoskodás A két ünnep között figyelj arra is, hogy magadat is töltsd fel szeretettel és egy kis énidővel. Ez az 5 rövid gyakorlat segít kapcsolódni önmagadhoz és nyugodtan indítani vagy éppen zárni a napot.
Nőnapi üzenet – Szánjunk időt magunkra! Az öngondoskodás, az énidő, a magunkkal törődés ne csak ma, hanem minden nap legyen fontos számunkra – ez nőnapi üzenetünk.
Személyre szabható öngondoskodási forma Ne szalaszd el az akár 150 ezer forintos adókedvezményt, és ráadásnak szerezd meg az okos aktivitásmérőt az Aranykor Önkéntes Nyugdíjpénztár év végi belépési akciójában!
