Nem minden jóga jó regenerációra Nem szabad beesni az első utunkba kerülő jógaórára, hiszen nem minden jógatípus alkalmas egyformán arra, hogy sérülés után vagy a ciklus nehezebb napjain töltekezésre használjuk.
Bőrregenerálás 5 lépésben A hőmérséklet napról napra kellemesebb, utolsókat rúgja a tél, de az évszak bőrre gyakorolt hatásai továbbra is szemmel láthatóak.
