2 hiba, amit sose kövess el az SMR-hengerrel A nem megfelelő helyre helyezett nyomás ráadásul inkább károsíthatja a szöveteket, még erősebbé téve a fájdalmat.
SMR-henger: mire jó és hogyan használd? Amilyen egyszerű szerkezet, olyan sokoldalú. Az SMR-hengerrel nemcsak masszírozhatjuk a különböző testrészeinket, de akár a mozgástartományunk bővítésére is használhatjuk.
8 szokatlan módszer az izomfájdalmak enyhítésére A sportolás utáni izomfájdalmak enyhítésére még jég sem szükséges.
