Ez az igazság arról, hogy a pilates mit tesz az izmaiddal
Sokan úgy vélik, a pilates a mozgásformák legeslegjobbika. Nemcsak, hogy hatékonyan fogyaszt, formálja az izmokat, de még azoknak építésére is bevethető. De vajon tényleg ez az igazság? Lehetséges, hogy a pilates valóban csodát tesz a testünkkel? Utánajártunk!
„Az már régen rossz, ha az edzőterem gondolata is szorongást okoz” – Hogyan váljon a mozgás az életünk részévé?
A Mangó Fitness alapítójával, Pájer-Herceg Dalmával arról beszélgettünk, hogyan tehetjük a mozgást valóban az életünk részévé, és mi segíthet abban, hogy az újévi célok idén ne csak januárig tartsanak.
„Úgy vagyunk a mozgással, mint a fogorvossal: csak akkor megyünk, ha már baj van“ – interjú Kádár-Papp Nórával, a Gyerünk, anyukám alapítójával
A Gyerünk, anyukám tornavideótár alapítójával, Kádár-Papp Nórával a tesiórák emlékéről, anyatestekről, példamutatásról és tornaközösségekről is beszélgettünk.
