4 stressztípus, és ami mögötte van: hogyan oldjuk fel? A stressz számos forrásból érheti az embert, ám ami közös mindegyikben, hogy nehéz leküzdeni és úrrá lenni rajta.
Vetetlen ágytól a fényhiányig: így tesz stresszessé az otthonunk A pszichológusok szerint az alábbi hat dologra fontos kiemelten is figyelmet fordítanunk, hogy az otthonunk ne fokozza az amúgy is komoly, ránk nehezedő stresszt.
Tekintsd vakációnak a hétvégét, és boldogabb leszel Az egyszerű nézőpontváltás hatalmas változást hozhat a hangulatunkban, és még csak elhagyni sem kell a lakást hozzá.
