Kiderült végre az igazság: tényleg rosszat tesz a fehér tészta? A fehér tészta valósággal démonizált hozzávalóvá vált az elmúlt években, és egyre inkább előretörtek az alternatív változatok. De tényleg olyan rossz lenne?
Ezért olyan fontos, hogy rendszeresen fogyassz kreatint – ez az 5 legjobb természetes forrása Nagy szüksége van a testednek a kreatinra!
Az európai gyerekek cukorban fuldokolnak, Japánban a halat imádják az óvodások A kutatások lesújtó képet festenek a gyerekek táplálkozási szokásairól: míg cukorból rengeteget esznek , gyümölcsből és zöldségből messze nem visznek be eleget.
Veszélyes lehet a kelbimbó fogyasztása – több egészségügyi kockázata is van Bár a kelbimbó alapvetően nagyon egészséges zöldségnek számít, vannak olyan állapotok, amelyek mellett egyáltalán nem javasolt nagy mennyiségű fogyasztása.
Ételek szorongás ellen: ezeket edd a belső békéért Táplálkozásunk többféle módon is szoros kapcsolatban áll stressz-szintünkkel, így nem meglepő, hogy vannak szorongáscsökkentő és szorongásfokozó ételek.
Vaj vagy margarin? Melyik az egészségesebb valójában? A vaj rengeteg szaturált zsírt tartalmaz, a margarin viszont ultrafeldolgozott élelmiszer. Melyiket együk?
Terítéken a táplálkozásunk: Mit eszünk, miért eszünk és miért fontos ez az egész? Indul a marieclaire.hu Terítéken kampánya, ahol a táplálkozás témáját járjuk körbe. Bemutatunk éttermeket, írunk az ételek jövőjéről és gasztrodiplomáciáról is.
Szorulástól szenvedsz? Ezek az ételek felelhetnek érte! Szorulás kínoz? Könnyen meglehet, hogy az étrended felel érte: orvosok és dietetikusok gyűjtötték össze az ételeket, amik problémákat okozhatnak a mosdóban.
A fenntarthatóbb étrendhez nem kell vegánná válni, de komoly változásokra lesz szükség A WWF jelentése táplálkozásunk környezeti és egészségügyi jelentőségét boncolgatja, és arra is kitér, hogyan lehetnek fenntarthatóbbak az elénk kerülő tányérok.
3 meglepő trükk, amivel azonnal elmúlik a puffadás Ha téged is kínoz a kellemetlen puffadás, próbáld ki ezeket a szakértők által javasolt trükköket, amikkel nemcsak hatékony, de gyors eredményt érhetsz el!
Innen tudhatod, hogy a probiotikum tényleg segít a bélrendszereden Manapság sokan szednek probiotikumokat a bélrendszerük egészséges működésének javításáért, de vajon honnan tudjuk, hogy tényleg működik a dolog?
4 „egészséges” étel, ami valójában hihetetlenül káros Tele vannak az üzletek egészségesnek reklámozott élelmiszerekkel, azonban a dietetikus szerint van köztük jó néhány, amit egyáltalán nem szabadna fogyasztanunk.
Ezt a 4 gyulladáscsökkentő ételt edd idén télen Táplálkozásunkkal sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük vagy enyhítsük a testünkben fellángoló gyulladásokat – elmondjuk, miket érdemes enni a téli hónapokban.
Ezeket kell enned, ha meg akarod élni a 80-at A hosszú élet egyik titka egészen biztosan a táplálkozásunkban rejlik: eláruljuk, mik azok az ételek, amikkel sokáig megőrizhetjük egészségünket!
Ez a gyümölcs segíthet a fogyásban a dietetikus szerint A dietetikus elárulta, melyik gyümölcs lehet a legjobb választás, ha fogyni szeretnénk. És előre szólunk, az egyik legfinomabbról van szó.
Ezeket az ételeket kell enned az egészséges koleszterinszintért Szerencsére a szívbarát étrend lehet kifejezetten finom is, ha az alábbi ételek közül válogatunk. Mutatjuk, miket egyél az egészséges koleszterinszintért.
