Így kerüld el biztosan a vashiányt! Az őszi-téli időszakra való felkészülés során kiemelten fontos odafigyelni szervezetünk megfelelő tápanyagellátására, ezen belül a vasbevitelre is. A vashiány ugyanis negatívan befolyásolhatja közérzetünket, energiaszintünket és immunitásunkat.
A szépségnek is árthat a vashiány (x) Mi, nők szinte bármit hajlandók vagyunk megtenni, illetve rengeteget vagyunk képesek költeni a szépségünk megőrzése érdekében. Ám előfordulhat olyan helyzet, amikor a legdrágább kozmetikum sem segít.
Miért kell a nőknek jobban ügyelniük a vaspótlásra? (x) A vas létfontosságú ásványi anyag, amelynek bevitelére a nőknek különösen oda kell figyelniük. Lássuk, hogyan változik a nők vasszükséglete a különböző életkorokban és élethelyzetekben.
7 vasban gazdag étel vashiány vagy vérszegénység esetére! A vas létfontosságú ásványi anyag, ami nélkülözhetetlen például a vörösvérsejtek termelődéséhez. A nők szervezete nagyobb mennyiségben igényli, mint a férfiaké, ezért jó, ha tudod, milyen finom fogások bővelkednek vasban.
Mi, nők jobban ki vagyunk téve a vashiánynak. Ezért ne vegyük félvállról! (x) Ha valaki nő, mondhatni máris magában hordja a vashiány rizikóját. De mi lehet ennek az oka, és mit lehet tenni ellene?
Vaspótlás okosan! (x) A vasat a szervezetünk nem képes előállítani, ezért a megfelelő vasszintről nekünk kell gondoskodnunk. De hogyan is kell jól pótolni a vasat?
