- Legtöbbünknek a nyári napsütés, a strandolás, a meleg levegő a szabadságot jelenti – de azoknak nem biztos, akik érzékeny vagy ekcémára hajlamos bőrrel élnek.
- A napfény, az UV-sugárzás, a magas hőmérséklet, a klóros vagy sós víz és az izzadás mind olyan környezeti tényezők, amelyek akár súlyosan károsíthatják a bőr természetes védőrétegét, avagy a bőrbarriert.
- Bár a fényvédelem kulcsfontosságú, önmagában nem elegendő megoldás az érzékeny bőr védelmére – hangsúlyozzák szakmai szervezetek.
Az Egyesült Királyságbeli National Eczema Society (Nemzeti Ekcéma Társaság) szerint a napfény hatása egyénenként különböző. Egyes betegek tapasztalhatják, hogy tüneteik javulnak a napozástól (például kontakt dermatitisz vagy diszkoid ekcéma esetén), míg másoknál éppen ellenkezőleg: fellángolásokat, irritációt, viszketést okozhat a napfény és a hőség. Ez függ a bőr aktuális állapotától, valamint a környezeti hatásoktól is.
Miért kulcsfontosságú a bőrbarrier védelme?
A bőrbarrier gyengülése nem csak szárazságot okozhat, hanem viszketést, kipirosodást, sőt fájdalmas gyulladásokat is. Ha ekcémás vagy érzékeny a bőröd, valószínűleg te is tapasztaltad már, milyen gyorsan rosszabbodhat a helyzet a nyári hónapokban.
A bőrbarrier, a bőr természetes védőrétege szabályozza a nedvesség megtartását, és megakadályozza az irritáló anyagok, allergének, mikroorganizmusok bejutását. Érzékeny vagy ekcémás bőr esetében ez a réteg gyakran sérült, ami fokozott vízvesztést eredményez, és hajlamosabbá teszi a bőrt az irritációkra.
Ekcémás bőr esetében a barrierfunkció sérülése jelentősen növeli a bőr kiszáradását, illetve az allergének, irritáló anyagok bejutásának kockázatát. A napi rendszerességgel végzett hidratálás ezért meghatározó a barrier regenerálásában.
Kolloid zabliszt: természetes hidratáló és bőrbarrier-erősítő hatóanyag
A kolloid zabliszt javíthat az ekcémás bőrpanaszokon a nyári hónapokban
A hidratálás nemcsak az érzékeny bőr nyugtatásában játszik szerepet, hanem aktívan hozzájárul a bőrbarrier egészséges működéséhez. Az egyik kiemelkedően hatékony természetes összetevő e téren a kolloid zabliszt (a zab latin neve: Avena sativa), amely nyugtató, hidratáló, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik.
A kolloid zabliszt jelentősen javítja a száraz bőr hidratáltságát és a bőrbarrier funkcióját, miközben fokozza a bőr lipidrétegét alkotó ceramidok termelődését. Ezáltal a zabliszt természetes módon segít a bőr nedvességmegőrző képességének javításában, csökkenti a bőr irritációját, és hozzájárul a bőrbarrier egészségének fenntartásához.
A hidratálás fontossága érzékeny bőr esetén
Az amerikai National Eczema Association (Nemzeti Ekcéma Szövetség) szerint a hidratáló krémek csökkentik a bőrön keresztüli nedvességvesztést (transzepidermális vízvesztés) és támogatják a bőr természetes védelmi funkcióját.
A hidratálót a leghatékonyabb közvetlenül zuhanyzás vagy fürdés után, lehetőleg pár percen belül alkalmazni, mert ilyenkor tudják a legtöbb nedvességet a bőrben tartani.
Praktikus tanácsok érzékeny és ekcémás bőr nyári ápolásához
- Kerüld a közvetlen napfényt 10–16 óra között.
- Használj fizikai (ásványi alapú) fényvédőt, ha bőröd érzékeny a kémiai típusokra.
- Fürdés vagy úszás után azonnal hidratálj, lehetőleg gazdag textúrájú hidratálóval.
- Viselj természetes, szellős anyagú ruházatot.
- Mosd le a sót és az izzadságot tiszta vízzel, ha bőröd irritált vagy viszket.
Ne hagyd, hogy a bőröd diktálja a nyarad! Ha érzékeny vagy ekcémás bőrrel élsz, a megfelelő ápolással és tudatos hidratálással te is élvezheted a napfényt, strandolást és a gondtalan nyaralást – bőrproblémák nélkül. Az érzékeny vagy ekcémára hajlamos bőr nyári védelme messze túlmutat a hagyományos fényvédelem alkalmazásán.
A bőrbarrier tudatos támogatása, a napi hidratálás, valamint természetes összetevők (pl. kolloid zabliszt) használata kulcsszerepet játszik abban, hogy a nyár ne a bőrproblémákról, hanem az önfeledt kikapcsolódásról szóljon.
Forrás: Aveeno Fotó: Getty Images
