- Te is edzel a horrorfilmekkel halloweenkor?
- A halloween segít abban, hogy természetesebben viszonyuljunk az elmúláshoz és az élet körforgásához.
- A közösségi élmény, a kreativitás és egy kis csoki nemcsak örömet, hanem egészséget is adhat.
Ha jobban belegondolunk, a halloween nem csupán a gyerekek csokigyűjtős-ijesztgetős ünnepe. Pszichológiai szempontból sokkal hasznosabb lehet elmerülni a halloween szokásaiban, mint gondolnánk! Mutatjuk, miért érdemes átgondolnunk a halloweenhez fűződő viszonyunkat a tudomány szerint!
Miért lehet jó, ha szeretjük a halloweent?
1. Megtanít szembenézni a félelmünkkel
A horrorfilmek, a sötét díszek és a kísérteties hangulat mind segítenek biztonságos környezetben megtapasztalni a félelmet halloweenkor. A Penn State pszichológusai szerint azok, akik rendszeresen néznek horrorfilmeket, pszichológiailag ellenállóbbak voltak a Covid-járvány idején is. Vagyis: a halloweeni rettegés tulajdonképpen edzés a léleknek.
Tipp:
- Ez az 5 legjobb horrorfilm halloweenre!
- Házas horrorfilmekkel borzolnád az idegeidet? Ezeket nézd meg!
2. Egészséges viszonyt alakíthatunk ki a saját halandóságunkkal
A nyugati kultúrában a halálról ritkán beszélünk. A halloween viszont lehetőséget ad rá, hogy szimbolikusan, mégis biztonságosan találkozzunk vele. Játékos formában halloweenkor a koponyák, sírok és kísértetek nem a halált tolják erőszakosan az arcunkba, hanem az élet mulandóságának elfogadását segítik. Aki nem fél a haláltól, az sokszor bátrabban él!
3. Szabadjára engedjük a képzeletüket
A jelmezválasztás, a dekoráció és a történetmesélés – no meg a tökfaragás! – mind a kreatív önkifejezés részei. A pszichológusok szerint a fantázia fejlesztése segít távolabbról látni a problémákat, és új megoldásokat találni rájuk. Amikor játszunk a félelemmel vagy a szerepekkel, valójában érzelmi rugalmasságot építünk.
4. Közösséget teremt az ünnep
Akár a szomszédokkal közös tökfaragásról, akár gyerekekkel való csokiosztásról van szó, Halloween közösségi élményt hoz. A kutatások szerint az ilyen valahová való tartozás élménye hosszabb élethez, jobb mentális egészséghez és erősebb társas kapcsolatokhoz vezet.
5. Nem felejtjük el élvezni az életet
És igen, ott a csoki! Az étcsokoládé antioxidánsai bizonyítottan csökkentik a stresszhormonokat és erősítik az immunrendszert. Az édesség persze mértékkel egészséges, de a halloween nemcsak az élvezetről szól, hanem arról is, hogy engedjük magunkat néha gyereknek lenni.
Töltsük ki a halloweeni kvízt is!
Teszteljük, vajon mi melyik csoportba tartozunk: halloween-rajongók vagyunk, vagy inkább fanyalgók? Válaszoljunk a kérdésekre, és kiderül, mennyit tudunk az október végi-november eleji ünnepekről!
Forrás: Your Tango, fotó: Unsplash/Jasmin Chew
