- Nyakunkon a 2025-ös influenzaszezon, ami kellemetlen és akár elhúzódó megbetegedésekkel fenyeget.
- Idén februárban hosszabb lappangásról és elhúzódó tünetekről számoltak be a virológusok: de mire számíthatunk idén?
- Szintén ismét felmerül a kérdés: érdemes-e beadatni az influenza elleni védőoltást az idei szezonban?
A tél eleve betegségekkel terhelt évszak, így nem túl jó hír, hogy a járványügyi szakemberek szerint az idei influenzaszezon valamivel korábban indul, és intenzívebb lehet, mint tavaly. A jó hír az, hogy tudatos felkészüléssel sokat tehetünk magunkért és egymásért is. Utánajártunk, mi vár ránk az influenzaszezonban, hogyan ismerjük fel időben a tüneteket, és mire figyeljünk az oltással kapcsolatban.
Mik az influenza tünetei?
Legtöbbünk egyszerű megfázásként próbálja elintézni, pedig az influenza egészen más ligába tartozik. Általában hirtelen kezdődik, és akár egyik óráról a másikra képes ledönteni minket a lábunkról, ráadásul a tünetek is súlyosabbak lehetnek.
Az influenza tipikus jelei:
- magas láz vagy hidegrázás
- intenzív fej- és izomfájdalom
- makacs, száraz köhögés
- mély kimerültség, ami napokig nem múlik el
- torokfájás, orrfolyás is előfordulhat
Fontos kiemelten odafigyelni a tünetekre, mert a betegség komoly szövődményeket is okozhat, különösen a kisgyerekeknél, várandósoknál, időseknél és krónikus betegeknél.
Mitől más a 2025-ös influenzaszezon?
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy idén egyszerre több légúti vírus is aktív: az influenza, az RSV és bizonyos koronavírus-variánsok együtt okozhatnak erősebb és hosszabb betegséghullámot. Ez azt jelenti, hogy könnyebben kaphatunk el több fertőzést egymás után – vagy akár egyszerre.
Emellett az idei influenzatörzsek kicsit változtak az előző éviekhez képest, így ha tavaly meg is úsztuk, nem dőlhetünk hátra: a védelem évről évre frissítésre szorul. A terjedés ráadásul egyre korábban indul, így a „majd valamikor foglalkozom vele” stratégia könnyedén visszafelé sülhet el.
Oltani vagy nem oltani?
Talán ez az év leggyakrabban hallott egészségügyi dilemmája. A döntés valóban személyes, de néhány szempontot érdemes mérlegelni. Az alábbiak az influenzaoltás mellett szólnak:
- csökkenti a súlyos lefolyást és a kórházi ellátás valószínűségét
- a fertőzésen átesve is enyhébb és rövidebb lehet a betegség
- a legveszélyeztetettebbek számára ingyenesen elérhető
- közösségi szinten is véd
Az oltás megelőzheti a súlyos tüneteket és szövődményeket
Fontos hangsúlyozni: az oltás nem láthatatlan pajzs, amely minden kórokozót megállít. Lebetegedhetünk oltás mellett is, de lényeges különbség, hogy egy-két napot kell ágyban töltenünk vagy komoly tüdőgyulladással kell megküzdenünk. Ideálisan októberben vagy novemberben érdemes beadatni, de a szezon teljes ideje alatt van értelme, ha még nem találkoztunk a vírussal.
Hogyan készüljünk tudatosan az influenzaszezonra?
Az oltás mellett az egyszerű, hétköznapi szokások is sokat számítanak, még ha néha banálisnak is tűnnek. A rendszeres kézmosás és a gyakori szellőztetés jelentősen csökkenthetik a fertőzés kockázatát, ha pedig már megtörtént a baj, fontos, hogy otthoni karanténban akadályozzuk az influenza további terjedését.
A megfelelő folyadékbevitel és az immunrendszer megerősítése (például különböző vitaminokkal) szintén kulcsfontosságú a megelőzésben.
A 2025-ös influenzaszezon nem a rettegésről szól, hanem az átgondolt döntésekről. Ne hagyjuk, hogy egy vírus átírja az ünnepi készülődéssel, a hétvégi wellnessezéssel, a rég megérdemelt pihenővel kapcsolatos terveinket. Az önmagunkba fektetett energia ráadásul mindig megtérül.
Fotó: Getty Images
