- A szívfájdalom valódi biológiai reakciókat indít el a szervezetben.
- A testi tünetek többsége átmeneti, de figyelmet érdemel.
- Hosszan fennálló panaszok esetén érdemes szakemberhez fordulni.
Amikor összetörik a szívünk, nem csak a lelkünk reagál. A gyász, a szakítás vagy egy váratlan veszteség az egész testünket mozgósítja, és előfordulhat, hogy a szívfájdalom után az újjászületés várat magára. Érezhetjük úgy, mintha gyomorszájon vágtak volna bennünket, és ez nem csupán költői kép. Nézzük meg, milyen testi és mentális jelek kísérhetik a szívfájdalmat, és mi zajlik bennünk ilyenkor.
Egy szakítás, egy haláleset vagy akár egy munkahely elvesztése hirtelen és megrendítő változást hozhat az életünkbe. Az agyunk és a testünk ilyenkor próbál alkalmazkodni a bizonytalansághoz.
A pszichológusok szerint akut lelki megrázkódtatás esetén aktiválódik az úgynevezett harcolj vagy menekülj reakció. A szervezet ilyenkor az izmokba irányítja a vért, hogy felkészítsen bennünket a veszélyre. Emiatt az emésztés háttérbe szorul, ami hányingert és étvágytalanságot okozhat.
5 fizikai tünet, ami jelzi, hogy összetörték a szíved
Kattints a galériára!
Ritka, de súlyos következmények szakítás után
Fizikai fájdalom szakítás után
Ha rossz párkapcsolatban élünk, bizony az is okozhat testi tüneteket. De kutatások azt is kimutatták, hogy az érzelmi elutasítás az agy ugyanazon területeit aktiválja, mint a fizikai fájdalom. Amikor azt mondjuk, hogy fáj, az nem csupán metafora.
A megtört szív szindróma
Extrém stressz hatására kialakulhat megtört szív szindróma is. Ilyenkor a stresszhormonok átmenetileg megbénítják a szívizmot, ami szívinfarktushoz hasonló tüneteket okozhat. Leggyakrabban ötven év feletti nőknél fordul elő.
Bár ijesztő, sok esetben gyógyítható állapotról van szó. Hirtelen mellkasi fájdalom esetén azonban azonnali orvosi ellátás szükséges.
Bőrreakciók
A stressz fokozza a gyulladást a szervezetben. Megjelenhet csalánkiütés, akne, vagy fellángolhat az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea.
Hogyan gyógyulunk?
A szakemberek szerint a szakítás utáni időszak bizonyos értelemben hasonlít az elvonáshoz. Az agyunknak időre van szüksége, hogy új idegi kapcsolatokat alakítson ki, és más forrásból nyerjen örömöt.
Gyász esetén segíthet, ha tudatosan ápoljuk az emlékeket, és helyet adunk a veszteségnek az életünkben.
Forrás: Business Insider Fotó: Getty Images, Unsplash
