- A narancslé sokak kedvence, és tele van C-vitaminnal.
- Egy kutatás szerint testúlyunk alapján másképp reagálhatunk a narancslére.
- Így hat a C-vitamin túlsúly esetén a vizsgálat szerint.
A narancslé sokak reggelijének állandó szereplője: frissítő, tele van C-vitaminnal, és gyors energiát ad. Az már csak hab a tortán, hogy még nagyon finom is. Egy friss kutatás szerint azonban a narancslére is eltérően reagálhat a szervezetünk. Sőt hatása akár még a testsúlytól is függhet.
Túlsúly esetén aktiválódhat a fogyás a narancslétől
Egy 2025-ös vizsgálat azt találta, hogy a narancslé fogyasztása eltérő génműködést indított el különböző testalkatú embereknél. A „magasabb” testsúlyú résztvevőknél olyan gének aktiválódtak, amelyek a zsíranyagcserével kapcsolatosak. Ez összhangban áll azzal, hogy a C-vitamin támogatja a zsírok energiává alakítását, és segíti a zsírsavak sejtekhez szállítását.
A narancslében lévő C-vitamin így hathat túlsúly esetén.
Normál testsúlynál a gyulladást csökkenti a C-vitamin
A „normál” testsúlyú résztvevőknél ezzel szemben inkább a gyulladás szabályozásában szerepet játszó gének reagáltak. A szakértők szerint ennek oka lehet, hogy a szervezet mindig a legfontosabb feladatokra összpontosít: ha elegendő energia áll rendelkezésre, más biológiai folyamatok kerülhetnek előtérbe.
A dietetikusok ugyanakkor hangsúlyozzák: a kutatás kicsi volt, mindössze húsz ember vett benne részt, ezért messzemenő következtetéseket nem érdemes levonni. Azt pláne téves lenne kijelenteni, hogy a narancslé fogyaszt. A C-vitamin szerepe ugyanakkor a vizsgálat szerint jelentős lehet, ha pluszkilóktól szenvedünk.
Forrás: Huffpost, Fotók: Getty Images
