- A testbeszédszakértő segít, hogy a vita után építő módon oldjuk fel a konfliktusokat párunkkal.
- Hogyan használhatjuk a testbeszédet a párkapcsolatban?
- A vita után nem csak szavak segíthetnek helyreállítani a kapcsolódást, hanem a testbeszédünk is!
A közösségi médiában terjedő elmélet szerint a március sok párkapcsolatban fordulópont lehet – mintha ebben az időszakban dőlne el, merre tart a kapcsolat.
Ehhez jönnek még az asztrológiai magyarázatok, például a Merkúr retrográd, amelyek szintén gyakran kerülnek elő a párkapcsolattal kapcsolatban. Fontos azonban tudni: attól, hogy a TikTokon valaki ezt mondja, még nem törvényszerű, hogy a kapcsolatunk valóban válságba is kerül.
Az viszont teljesen normális, ha ilyenkor érzékenyebbek vagyunk a párkapcsolati jelekre. Egy kisebb konfliktus vagy félreértés nagyobb ügynek tűnhet, különösen, ha mindkét fél fáradt vagy stresszes.
A jó hír: egy vita után nemcsak a szavak segíthetnek helyreállítani a kapcsolatot. A testbeszédnek legalább ilyen fontos szerepe lehet, és nem csak abban, hogy mások vonzóbbnak lássanak.
Mi a testbeszéd és miért fontos a kapcsolatokban?
A testbeszéd – más néven nonverbális kommunikáció – az a mód, ahogyan a testünk szavak nélkül közvetít üzeneteket. Ide tartozik többek között:
- a testtartás
- az arckifejezések
- a kézmozdulatok
- a szemkontaktus
- a hangszín
A legtöbb ilyen jelzés teljesen automatikus, gyakran észre sem vesszük. Mégis erős üzenetet hordoznak arról, mit érzünk valójában, és akár a párkapcsolatunk is múlhat rajta.
A kommunikációs szakértők szerint sokszor a testbeszéd többet árul el az érzelmeinkről, mint a kimondott szavak. Ha például valaki azt mondja: „Semmi baj”, miközben karba tett kézzel áll és elfordul, a másik fél könnyen érzi úgy, hogy a szavak és a valódi érzések nem egyeznek.
A jó hír, hogy a testbeszéd tudatosabb használatával javítható a kommunikáció, különösen konfliktushelyzetekben.
5 testbeszédtrükk, amely segíthet egy vita után
A pszichológus és testbeszédszakértő Guy Taylor szerint vita után sokan ösztönösen többet beszélnek: magyarázkodnak, védekeznek vagy újra elmondják a saját álláspontjukat.
Pedig néha érdemesebb először a testünk üzeneteit „helyreállítani”, mert ezek jelzik a másik félnek, hogy biztonságos újra kapcsolódni.
Kattints a galériára a testbeszédtippekért!
Miért számít ennyire a testbeszéd egy kapcsolatban?
A párkapcsolatokban a kommunikáció nemcsak a kimondott szavakból áll. A testünk folyamatosan jeleket küld arról, mit érzünk, mennyire vagyunk nyitottak, vagy mennyire érezzük magunkat biztonságban.
Ha a szavak és a testbeszéd összhangban vannak, az:
- növeli a bizalmat
- csökkenti a félreértéseket
- erősíti az érzelmi kapcsolatot
Egy vita után pedig különösen fontos lehet ez az összhang. Néha ugyanis nem az számít, mit mondunk először – hanem az, hogy a testünk mit üzen a másiknak.
Forrás: Vice, fotó: Getty Images, Unsplash
