- Egyre melegebbek a nyarak, így egyre fontosabbá válik, hogyan öltözünk fel a melegebb hónapokban.
- Az anyag és a fazon is fontos szerepet játszik benne, hogy mennyire van melegünk az aktuális összeállításunkban.
- Léteznek már speciális „hűsítő” textilek is, de okos választásokkal nem kellenek spéci darabok ahhoz, hogy hűvösen tartsuk magunkat a kánikulában.
Mindannyian érezzük, hogy egyre forróbbak a nyarak és egyre többször szenvedünk hőhullámoktól, ezért egyre fontosabb kialakítanunk a megfelelő védekezési stratégiákat is. Az egyik legkézenfekvőbb ezek közül az öltözködésünk – azonban egyáltalán nem egyértelmű, hogy mik a legjobb megoldások. Okos választásokkal hatékonyan hűthetjük a testünket, ehhez azonban érdemes tisztában lennünk néhány fontos alapvetéssel.
Nem a szín a legfontosabb, a fazon viszont annál többet számít
Régi hiedelem, hogy a nyári melegben fehér (vagy legalábbis) világos színű ruhákban kell járni, mivel ezek visszaverik a napfényt – szemben a sötét vagy fekete textilekkel, amik elnyelik azt. Bár ez így van, fontos tisztában lenni vele, hogy nyáron a hő nemcsak a közvetlenül minket érő napfényből érkezik, hanem a bőrünkből is. Márpedig ilyenkor a ruha „belülről” veri vissza a hőt, ami már nem olyan szerencsés. Egy 1980-as kutatásban például az derült ki, hogy a hőnek való kitettség teljesen azonos volt a beduin törzsek feketét és fehéret viselő tagjainál.
Sokkal többet számít a fazon, amit viselünk. Ugyanúgy a beduin törzseknél figyelték meg, hogy – legyen fekete vagy fehér – laza, köntösszerű textileket hordanak, amely elég teret hagy a testünk és a textil között, így a szél bejuthat a ruha alá és segíthet hűteni a testet. Vagyis ha testhezálló, feszülős fazonba öltözünk, akkor valóban maradjunk a fehérnél, de alapvetően jobban járunk a laza, szellőző fazonokkal.
A jól szellőző fazonok kulcsfontosságúak a nyári hőségben
Hűsítő öltözködés a hőségben: nagyon sok múlik a textilen
Talán még ennél is lényegesebb azonban, hogy milyen textileket választunk. A vastag farmeranyag például rendkívül melegnek érződhet, a pamut, lenvászon vagy selyem viszont sokkal kellemesebb és hűsítőbb anyagok a kánikulában.
Ez kiemelten fontos, ha az idő nemcsak forró, de párás is. A párás időben ugyanis a nedvesség meggyűlhet a túl „sűrű” anyagokban, ami így sokkal melegebbnek érződik majd a testünkön. Ez különösen problémás lehet az elegánsabb irodai szettek viselése során. Itt egyébként a pamutnál sokkal jobban teljesíthetnek a spéci sportruházat-anyagok, melyek közül sokat már direkt úgy fejlesztenek ki, hogy a lehető legjobban hűtsék a testünket a melegben – a Nike és az Adidas is kísérletezett ilyesmikkel.
A pamut és poliészter anyagok egyrészt az infravörös fény elnyelése miatt is könnyebben melegedhetnek, másrészt jobban magukba szívják az izzadtságot, így kevésbé lesznek komfortosak. Ugyanez lehet igaz a legtöbb népszerű szintetikus anyagra is.
Titkos fegyver: áztasd el a ruhatárad!
Ha igazán meleg van, a legjobb hűtési technika az lehet, ha egy kicsit még vizes ruhában indulunk el. Természetesen nem azt mondjuk, hogy ugorjunk ruhástól egy medencébe (bár nyilván ez is opció), inkább csak arról van szó, hogy jó ötlet lehet – amennyiben az anyag engedi – kicsit megspriccelni az aktuális szettünket, hogy tovább kellemesen érezhessük magunkat a kánikulában.
Jól látszik tehát, hogy a meleg időben való öltözködés komplex téma, és sokkal bonyolultabb, mint egyszeűrűen fehér pólót húzni. Ha a fenti szempontokra odafigyelünk, jó eséllyel sokkal kellemesebbek lehetnek majd a nyári hónapok.
Forrás: BBC Fotó: Getty Images
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
