- A zokni néha nyomot hagy a lábunkon.
- Mi okozza a zokni nyomát?
- Mikor kell orvoshoz fordulnunk a tünettel?
A zokni levétele után sokaknál jól látható lenyomat marad a bokán vagy a lábszáron. Ez legtöbbször teljesen normális, bizonyos esetekben azonban egészségügyi problémára is utalhat. Az orvosok szerint viszont van, amikor érdemes komolyabban venni a tünetet.
Legtöbbször nincs ok az aggodalomra
Ha egész nap ülsz vagy állsz, természetes, hogy a folyadék könnyebben gyűlik össze a lábakban. Emiatt a zokni gumija mélyebb nyomot hagyhat a bőrön. Hasonló jelenséget okozhat az is, ha túl szoros a zokni, kiszáradtál vagy előzőleg sok sós ételt fogyasztottál.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
A zokni nyoma önmagában ritkán jelent problémát, de érdemes kivizsgáltatni, ha:
- a lábad zokni nélkül is duzzadt;
- csak az egyik lábon jelentkezik, vagy az egyik oldalon sokkal erősebb;
- idővel egyre mélyebb vagy tovább megmarad;
- barnás elszíneződés, visszerek, fájdalom vagy nehézláb-érzés is társul hozzá.
Ezek vénás keringési problémára vagy más betegségre is utalhatnak.
Ezt jelentheti a zokni nyoma a lábadon
Ritkán komolyabb betegség jele is lehet
Ha a tünet fokozatosan rosszabbodik, ritkán vesebetegség vagy szívelégtelenség is állhat a háttérben. Szívelégtelenség esetén jellemző lehet a légszomj vagy az is, hogy fekvő helyzetben nehezebb a légzés.
Az orvosok szerint minden olyan változást érdemes komolyan venni, amely tartósan fennáll vagy romlik.
Nem feltétlenül trombózis
Sokan a mélyvénás trombózistól tartanak, pedig a zokni nyoma önmagában nem jellemző tünete. Vérrög esetén általában jelentős egyoldali duzzanat, fájdalom és bőrpír is jelentkezik, ilyenkor mielőbb orvoshoz kell fordulni.
Segíthet a kompressziós zokni
Akik sokat állnak vagy ülnek napközben, profitálhatnak a kompressziós zokni viseléséből, mert segíti a keringést és csökkentheti a nap végére kialakuló duzzanatot. Emellett fontos a rendszeres mozgás, a megfelelő folyadékbevitel és a lábak időnkénti felpolcolása.
Ha a zokni nyoma a fenti tanácsok mellett sem múlik, vagy egyre kifejezettebbé válik, érdemes háziorvoshoz fordulni.
Forrás: Huffpost, Fotók: GettyImages
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
