- A korai kiégés és a tartós stressz miatt már fiatalon is úgy érezhetjük, hogy elfogyott az energiánk és lemaradunk a kortársaink életéről.
- Az anyagi nehézségek, a lelki problémák és a testi terhelés szintén hozzájárulhatnak ahhoz, hogy idősebbnek érezzük magunkat.
- A gyerekkori parentifikáció, vagyis a túl korán átvett felnőttszerep miatt is erős lehet az érzés, hogy túl fiatalon fel kellett nőnünk.
A korai kiégés, a tartós stressz, az anyagi nehézségek vagy akár a gyerekkorban ránk háruló túl sok felelősség mind hozzájárulhat ahhoz, hogy idősebbnek érezzük magunkat a valós életkorunknál.
Jó hír, hogy ennek nem kell feltétlenül tartós állapotnak lennie: ha felismerjük, mi áll az érzés hátterében, bizonyos tényezőkön változtathatunk.
6 dolog, amitől fiatalon is öregnek érezhetjük magunkat
Kattints a galériára!
Nem feltétlenül az életkorunkkal van a baj
A korai kiégés és a tartós stressz miatt már fiatalon is úgy érezhetjük, hogy elfogyott az energiánk és lemaradunk a kortársaink életéről.
Ha fiatalon úgy érezzük, hogy már nincs energiánk semmihez, folyamatosan túlterheltek vagyunk, vagy egyszerűen nem találjuk a helyünket a saját korosztályunkban, érdemes elgondolkodnunk azon, mi áll e mögött az érzés mögött. Nem biztos, hogy öregek vagyunk, lehet, hogy egyszerűen túl sok felelősséget, stresszt vagy nehézséget kellett elviselnünk.
A múltunkat természetesen nem tudjuk megváltoztatni, de azt befolyásolhatjuk, hogyan viszonyulunk azokhoz a tapasztalatokhoz, amelyek miatt idősebbnek érezzük magunkat. Ha felismerjük a kiváltó okokat, fokozatosan visszahozhatjuk az életünkbe a pihenést, a kapcsolódást és azokat az élményeket is, amelyek mellett ismét könnyebbnek érezzük magunkat.
Forrás: Your Tango Fotó: Unsplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
