- Tudjuk, hogy az alkohol káros a szervezetünkre, de valószínűleg csak kevesen vannak vele tisztában, hányféle módon is hat ránk az ital.
- Az alkohol nemcsak a májat károsítja: alvászavarokat, allergiás tüneteket, sőt, még szorongásos tüneteket is okozhat.
- A rendszeres alkoholfogyasztás pedig rengeteg súlyos betegség kialakulásának kockázatát fokozhatja.
Azt talán már senkinek nem kell különösebben magyarázni, hogy az alkohol nem tesz jót nekünk. Tudjuk, hogy károsítja a májat, tudjuk, hogy függőséget okozhat, és tudjuk, hogy számos betegségre hajlamosíthat minket.
Érdemes azonban egy kicsit alaposabban is körüljárni a kérdést, az alkoholfogyasztás ugyanis rendkívül sokféle módon pusztíthatja a szervezetet.
5 meglepő dolog, amit az alkohol a testeddel művel
Nézzük, melyek azok a kevéssé ismert hatások, amelyek alkoholfogyasztás után jelentkezhetnek – rövid-, és hosszú távon!
1. Allergiát és asztmát válthat ki
Bizonyos emberek érzékenyek lehetnek az alkoholban is megtalálható szulfitokra, ami szénanáthaszerű allergiás tünetek formájában is jelentkezhet. Ha egy átmulatott éjszaka után úgy érzed, tüsszögsz, nehezebben veszed a levegőt, vagy viszketést tapasztalsz, lehet, hogy az alkoholban lévő szulfitokat hibáztathatod érte!
2. Az alkohol rontja az alvásunkat és rémálmokat is okozhat
Azt biztosan sokan tapasztalták már, hogy néhány pohár alkohol elfogyasztása után talán könnyebb az elalvás, az éjszakánk viszont összességében sokkal zaklatottabban telik. Az alkohol nemcsak rontja az alvásminőségünket, de felborítja a REM-fázisokat is, ami kellemetlen rémálmokat is okozhat. Így nemcsak fáradtabban, de zaklatottabban is ébredhetünk.
3. Másnaposan elkaphat minket a szorongás
Valószínűleg ezt is sokan érezték már. Ahogy az alkohol kiürül a szervezetünkből, a vércukorszintünk is leesik, ez pedig stresszt és szorongást okozhat. Ezek a tünetek különösen akkor lehetnek prominensek, ha eleve vannak ilyen jellegű problémáink. Érdekes adalék, hogy az angol nyelvben már külön szó is van erre a jelenségre: ez a hanxiety, vagyis a másnaposan átélt szorongás.
4. Az alkoholfogyasztás fokozhatja a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát
Arról már sok szó eset, hogy az alkoholfogyasztás fokozza a májrák vagy akár a mellrák kialakulásának kockázatát. De a lista itt nem áll meg: szintén hajlamosabbá tehet minket a szájrákra, torokrákra és gégerákra is. Vagyis a rendszeres alkoholfogyasztás rengeteg olyan betegség kialakulásához járulhat hozzá, amelyek akár az életünkbe is kerülhetnek.
Az alkohol rövid- és hosszú távon is súlyos hatással lehet egészségünkre
5. A memóriánkat is összezavarja az ital
Amikor egy ütős buli után úgy érezzük, hogy bizonyos dolgok kimaradtak, esetleg teljes képszakadásunk volt, az valójában nem azért van, mert nem tudunk jól visszaemlékezni néhány ital után.
Arról van szó, hogy az alkohol hatással van agyunk azon képességére, hogy emlékeket tároljon, vagyis a helyzet még súlyosabb – nincs is mit felidéznünk ilyenkor. Hosszú távon a memóriára gyakorolt hatások még durvábbak lehetnek, ez pedig még egy ok, amiért az alkoholfogyasztást érdemes a lehető legminimáliabbra korlátozni az életünkben.
Forrás: QueenslandHealth Fotó: Unsplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
