10 meglepő tünet, ami valójában az alváshiány jele lehet – az 5-ös kifejezetten rémisztő A túl kevés alvás nemcsak fáradtságot okozhat. Fejfájás, fogcsikorgatás, érzelmi kitörések vagy állandó nassolás is jelezheti, hogy nem alszunk eleget. Sőt, ezeknél még furcsább tünetek is!
Ha csak egy étrend-kiegészítőt próbálsz ki 2026-ban, ez a szuperélelmiszer legyen Oroszlánsörény, lepketapló, pecsétviaszgomba - nemcsak trendi wellnessalapanyagok. A szakértők szerint az immunrendszertől az agyműködésig számos területen támogathatják a szervezetet.
Most tér vissza a Sárkányok háza – mit nézz meg feltétlenül júniusban az HBO Maxon? Végre itt a Sárkányok háza folytatása! Ám nem ez az egyetlen kihagyhatatlan újdonság a nyár első hónapjában az HBO Maxon. Sőt, ebben a hónapban már podcastokat is hoz a legnagyobb közönségkedvencekhez a streaming csatorna.
Iszonyatosan viszket a szúnyogcsípés? Vakarás helyett ezt csináld vele, és azonnal csillapodik A kutatók szerint a szúnyogcsípés viszketését nem a vakarás csillapítja a legjobban, hanem egy sokkal gyengédebb mozdulat.
„Apu mindig a hasamat nézte” – így működnek a mandula apák Már nem csak mandula anyákról, hanem apákról is beszélünk. A szakértők szerint az apák testre, fogyásra és étkezésre tett megjegyzései ugyanúgy mély nyomot hagyhatnak a gyerekekben. Ki az a mandula apa?
Eddig rosszul fekvőtámaszoztál, ha nő vagy! Egyáltalán nem úgy kellene tartani a kezedet, ahogy tanítják Virális a közösségi oldalakon egy új fekvőtámasz-trükk, amely a szakértők szerint sok nőnek segíthet csökkenteni a csukló- és vállterhelést edzés közben.
Ez a világ legjobb és legrosszabb városa az introvertáltak számára egy új kutatás szerint Egy friss nemzetközi kutatás megvizsgálta, mely városok a legjobbak introvertált emberek számára. A zajszint, a turisták száma és a zöldterületek is sokat számítottak.
Új neve lett a PCOS-nek – miért kellett átnevezni a betegséget? A PCOS hivatalosan új nevet kapott: PMOS lett belőle. A változás nem puszta nyelvi finomítás, hanem fontos lépés a pontosabb diagnózis és jobb ellátás felé.
Top filmekkel izzítja a nyarat a SkyShowtime – ezek az újdonságok kihagyhatatlanok 2026 júniusában a csatornán Ebben a hónapban különleges filmekkel is találkozhatunk a SkyShowtime-on, mint például a Wicked 2. rész vagy a Bugonia. Mit nézzünk még júniusban a streaming csatornán?
Örök vegyi anyagokat találtak a magyar ivóvízben – ezt kell tudni a PFAS-ról Először mutattak ki PFAS-vegyületeket a Fővárosi Vízművek ivóvízhálózatában. Bár a mért értékek határérték alatt maradtak, a kutatók szerint fontos figyelni az „örök vegyi anyagok” egészségügyi kockázataira.
Zseniális könyvek érkeztek gyereknapra – mit ajándékozz kicsiknek és nagyobbaknak? A gyereknap egy újabb remek alkalom, hogy könyvet ajándékozzunk a kicsiknek és nagyoknak! Ráadásul idén ismét rengeteg csoda szép és izgalmas fordulatokat tartogató kötet jelent meg tavaszra.
A magnézium jelenség: tényleg szükségünk van rá, vagy feslegesen szedjük? A magnézium segítheti az alvást, az izomműködést és az idegrendszer egészségét. De mikor van rá tényleg szükség és melyik formát érdemes szednünk?
Hosszú ideig akarsz élni, ráadásul egészségesen? A norvégok 3 egyszerű szokása meglepően sokat tehet hozzá az élettartamodhoz Mutatjuk, milyen mindennapi szokások segíthetik a norvégokat abban, hogy tovább maradjanak egészségesek. Érdemes eltanulnunk tőlük!
Meglepően jót tesz az agyadnak az új maxolós trend – hogyan generáld a feszültséget magad körül egy hónapon át? A frictionmaxxing, vagyis a feszültségmaxxing új trendje azt ígéri, hogy tudatos kényelmetlenséggel javíthatjuk a fókuszt, a mentális egészséget és az önbizalmat.
Így locsold a leandert, hogy kétszer is virágozzon nyáron A leander nyáron rengeteg vizet és tápanyagot igényel, de nem mindegy, hogyan öntözzük. Mutatjuk a kertészek bevált módszereit!
