Nyaraljunk együtt! Vagy mégse? Barátokkal vagy a rokonokkal nyaralni csodás dolog. Főleg, ha reálisan felmérjük, hogy kivel bírunk ki egy vagy két hetet. Szepesi Andrea coach és tanácsadó összeszedett pár szempontot, amit érdemes figyelembe venni, amikor útitársat választunk.
Humor – a mellékhatások nélküli gyógyszer! Kutatások szerint a nevetés jót tesz az egészségnek és a várható élettartamot is meghosszabbítja. Szepesi Andrea coach és tanácsadó elárulja, hogyan mozgósítsuk a humorérzékünket a nehezebb pillanatokban.
Te is megérdemelsz egy igaz barátot! A minap felhívott az egyik legjobb barátnőm Párizsból, és elmesélte, mennyire nehéz időszakon megy keresztül. Együttérzően végighallgattam és biztosítottam arról, hogy itt vagyok és leszek neki a jövőben is, ha bármikor szüksége van rám.
Párkapcsolatban, mégis magányosan Mi van akkor, ha évek múltával beáll a csend egy párkapcsolatban és ránk telepszik a magány? Szepesi Andrea coach és tanácsadó segítségével próbálunk visszatalálni oda, ahonnan indultunk a legelején.
Fogadd el, hogy nem kínos terapeutához járni! A lélek panaszait ugyanolyan komolyan kell venni, mint például egy vesegörcsöt. Szepesi Andrea, coach és tanácsadó segít abban, hogy ezt el tudjuk fogadni.
Behatolók a magánszférádban: vigyázat, szülő veszély! Mit tegyünk, ha az após és az anyós papucsos távolságra költöztek az otthonunktól és mindennapos vendégekké váltak, vagy hosszabb időkre megjelennek és airbnb-nek nézik a lakásunkat? Hogyan lesz iszony a jó viszony, és elnyomás a segítségnyújtás?
Pánik, a félreismert ellenség Nem túlzás azt állítani, hogy korunk sztárbetegsége: a pánik. Írnak-e többet bármelyik hírességről, mint erről a témáról? Szepesi Andrea coach és tanácsadó megpróbálja eloszlatni a tévhiteket.
Újévi fogadalmak: így érd el, hogy idén minden másként legyen Az évkezdéshez szorosan hozzátartoznak az újévi fogadalmak, amelyek sok esetben kudarcélményt okoznak számunkra, mert nem sikerül kitartanunk elhatározásunk mellett. Szepesi Andrea coach lerántja a leplet arról, mit tehetünk azért, hogy a fogadalom valósággá váljon.