- A köhögés ellen hatásos lehet az orvosi zilíz, más néven fehérmályva.
- Ha az influenza vagy más légúti fertőzés után visszamaradt az elhúzódó köhögés, érdemes kipróbálnunk a gyógynövényt.
- Hogyan hat a köhögés ellen az orvosi zilíz?
Ezen a télen olyan, mintha mindenki köhögne. Nagyon sokaknál marad vissza hetekig elhúzódó köhögés az influenza és más légúti fertőzések után. Próbálkozhatunk egy sor cukorkával, köptetővel vagy éppen köhögéscsillapítóval, de mégis gyakran ébredünk köhögőrohamra éjjel?
A háziorvos azt tanácsolja, próbáljuk az Althaea officinalis nevű gyógynövényt, azaz orvosi zilízt, más néven fehérmályvát. Ez a Magyarországon is honos növény ugyanis roppant hatásos az elhúzódó köhögés ellen.
Hogyan enyhíti a köhögést az orvosi zilíz vagy fehérmályva?
Már több mint kétezer éve használják gyógyításra az orvosi zilízt a köhögés és torokirritáció ellen. „A gyógynövény hatását az a nyákos, zselészerű anyag adja, amely a köhögési ingert csökkenti” – magyarázta Dr. Bayo Curry-Winchell háziorvos.
Tudományosan is bizonyították, hogy köhögés ellen hatásos az orvosi zilíz (más néven fehérmályva)
Számos tanulmány alátámasztotta az orvosi zilíz (vagy fehérmályva) hatásosságát a köhögés csillapítására:
- Egy 2018-as vizsgálatban a gyógynövény gyökeréből készült kivonattal kapcsolatban igazolták, hogy a száraz köhögést megszünteti.
- Ugyanennek a vizsgálatnak a további elemzése során 2020-ban kiderült, hogy nem csak a köhögésnél lehet hasznos az orvosi zilíz, de a torokfájást és más légúti panaszokat is megszüntetheti.
- Németországban készült az a 2021-es vizsgálat, melyben megfigyelték, hogy mézzel együtt hatásos az orvosi zilíz a köhögés ellen, mivel bevonatot képez a torkon.
Miként alkalmazzuk az orvosi zilízt köhögés ellen?
Többféle módja is lehet az orvosi zilíz használatának a köhögés csillapítására.
- Ihatjuk teaként
- Tintúraként vízben elkeverve
- Kapszula formában az orvosi zilíz szárított gyökerét
A Mount Sinai Kórház vizsgálatai szerint, ha az orvosunknak sincs ellenjavallata, az előírt adagolásban az orvosi zilíz (vagy fehérmályva) használata a köhögés ellen alapvetően biztonságos. De fontos, hogy előtte konzultáljunk a kezelőorvosunkkal, hogy más gyógyszerek hatását ne befolyásolja a gyógynövény, illetve győződjünk meg róla, hogy nem vagyunk allergiásak rá. Akkor is nagyon fontos az orvosunkhoz fordulni, ha a köhögés a kezelés ellenére sem javul, ilyenkor további vizsgálatokra és más hatóanyagú gyógyszerekre lehet szükség.
Mi segíthet még a köhögésen?
Az orvosi zilízen kívül a háziorvos más természetes gyógymódokat is javasol a köhögés csillapítására:
- Méz (bevonatot képez a torkon és baktériumellenes hatása van)
- Ananászlé (növényi hatóanyaga csökkenti a nyákképződést)
- Langyos sós víz (a gargalizálás csökkenti a torok gyulladását)
- Édesgyökér tea (gyulladáscsökkentő hatású)
- Langyos mézes víz vagy csirkehúsleves (enyhíti a torokpanaszokat és csillapítja a köhögési ingert)
Forrás: Huffington Post, fotó: Getty Images, Unsplash
