- Íze isteni és hatása is csodás: a rebarba fantasztikus élelmiszer.
- Erre jó a rebarbara hatása, így segíti a szervezeted.
- Mutatjuk, mire figyelj, ha rebarbarát fogyasztasz.
Savanyú, rózsaszín és energiával teli: a rebarbara, melyet sokan gyümölcsnek tekintenek, de valójában zöldség, fantasztikus hatással van ránk. Természetes módon támogatja a bélműködést, gyengéden méregtelenít, íze pedig igazán fantasztikus.
Minden, amit a rebarbaráról és hatásáról tudni érdemes
A rebarbara zöldség vagy gyümölcs?
A rebarbarát általában desszertekhez használják fel, botanikai szempontból mégis zöldségnek minősül. Ehető része a levélnyél, levelei azonban nem ehetők és nem is alkalmasak étkezésre.
A rebarbara jó hatással van az emésztésre
Rebarbara, a természetes béltisztító
A rebarbara rostban rendkívül gazdag, segít a méreganyagok bélrendszerből való eltávolításában és segíti a bélmozgást is. Rosttartalma miatt pedig lassítja a cukor és a zsír felszívódását, támogatja az anyagcserét. Ráadásul még a bélflórát is támogatja.
A rebarbara hatása a szervezetre
Ez a finom zöldség polifenolokat tartalmaz,melyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Megvédi a sejteket az oxidatív stressztől, lassítja az öregedési folyamatot. Serkenti az emésztőnedvek kiválasztását is, támogatja a véralvadást és a csontok egészségét. Ezenfelül vízhajtó hatása van, mely tovább segít a méregtelenítésben.
Erre figyelj a rebarbara fogyasztásakor
Enyhe vízhajtó és hashajtó hatása előnyös, azonban érdemes mértékkel fogyasztani, hogy ne ess vele túlzásokba. Ha vesebetegséggel, csontritkulással vagy súlyos kalciumhiánnyal küzdesz, akkor mértékkel fogyaszd!
Forrás: ubytovaniopocno, Fotók: Getty Images
