Marie Claire

Az emésztés már a szájban elkezdődik. Például könnyen gyomorégést okozhat, ha csak felületesen rágjuk meg az ételt.

Egy egyszerű trükkel könnyen kiszámolhatjuk, elegendő rostot fogyasztunk-e a nap folyamán.

A zeller egyike 2019 szuperételeinek. Nem csoda, hogy az egészségtudatosok újra felfedezték maguknak ezt a jótékony zöldséget, hiszen rengeteg pozitív hatását élvezhetjük, ha okosan építjük be az étrendünkbe a zellerből készült smoothie-kat.