Az olcsó zöldség az életünket mentheti meg, ha rendszeresen esszük Legközelebb, ha egészséges nassolnivalót keresünk, alma helyett válasszunk egy jó adag sárgarépát. Megvédhet a ráktól!
Ez történik a testeddel, ha mindennap iszol kávét A reggeli kávétól nem csak felébredünk és lábra kapunk, de kifejezetten jót teszünk a bélrendszerünkben élő jó baktériumoknak. Mindenfajta kávé ugyanolyan jó a bélflóránknak?
Így kell ülni, ha jót akarunk a testünknek Tudjuk, mennyire ártalmas az ülőmunka, és azt is, milyen károkat okozhat a nem megfelelő pozíció. Így kell helyesen ülni, ha szeretnéd megőrizni egészségedet.
Ez az a táska, ami tönkreteszi a gerincünket az ortopéd orvos szerint Nagy eséllyel a mi szekrényünkben is lapul legalább egy ebből a praktikusnak tűnő táskából. Pedig ha rendszeresen fáj a nyakunk vagy a hátunk, könnyen lehet, hogy a táskánk okozza.
Ételek szorongás ellen: ezeket edd a belső békéért Táplálkozásunk többféle módon is szoros kapcsolatban áll stressz-szintünkkel, így nem meglepő, hogy vannak szorongáscsökkentő és szorongásfokozó ételek.
Fontos üzenetet hordoz a vizeletünk színe – erre kell figyelni Vizeletünk színéből nagyon fontos információkat tudhatunk meg szervezetünk egészségéről – elmondjuk, mire érdemes odafigyelni.
Gyakori szövődménye lehet a cukorbetegségnek, mégis kevesen tudnak róla A húgyúti fertőzés a cukorbetegség egyik leggyakoribb szövődménye. Súlyosabb és rosszabb kimenetelű a 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek esetében.
Az ősi csodafa lehet az egészség kulcsa a tudomány szerint A moringa növényt gyakran nevezik csodafának is. Ha megismerjük a jótékony hatásait, valószínűleg azonnal megértjük, miért.
Nem elég a mérleg! De mi az a testösszetétel-mérés? Ha a sportolás valahogy mindig hátra kerül a prioritási listán, akkor most érdemes idefigyelni! Kipróbáltunk egy új eszközt, ami új lendületet ad az életmódváltásban. Íme, a saját tapasztalatunk.
Fontos tudni: ezt árulja el a székleted formája az egészségedről Kínos vagy sem, muszáj beszélnünk a székletről, hiszen végtermékünk formája és színe sokat elárulhat egészségünkről. Elmondjuk, mire érdemes figyelni!
Soha olyan rossz nem volt gyereknek lenni Magyarországon, mint 2023-ban Legalábbis ami a 21. századot illeti. Ám nem csak gyereknek lenni volt elképesztően nehéz 2023-ban, de gyereket nevelni is.
Ha egészségesek akarunk maradni, ezt a 3 mozgásformát minden héten végeznünk kell A gyaloglás jó arra, hogy fittek maradjunk, de nem elég az egészséghez. Milyen 3 mozgásformát kellene minden héten legalább egyszer végeznünk?
Az élelmiszeripar jövője – Ezt fogod enni hamarosan a hús helyett Becslések szerint 2050-re tízmilliárdan fogjuk lakni a bolygót – ez pontosan ennyi éhes szájat jelent majd, ami az élelmiszeripar jövőjére is hatással lesz.
Tényleg megéri szűrt vizet inni a csapvíz helyett? Sokan esküsznek a szűrt vízre, mások szerint a házilag filterezett víz semmivel sem különb a csapvíznél. Mi a helyzet az ízélménnyel és az egészségfaktorral?
A kevés rost bélrákhoz is vezethet – Így növelhetjük a napi adagunkat! A rostok idősebb korban is fokozhatják az agy egészségét, és más meglepő előnyei is vannak, de a legtöbben mégsem fogyasztanak eleget belőle.
Vaj vagy margarin? Melyik az egészségesebb valójában? A vaj rengeteg szaturált zsírt tartalmaz, a margarin viszont ultrafeldolgozott élelmiszer. Melyiket együk?