Ha ezek a tünetek jelentkeznek, ideje több ómega-3 zsírsavat fogyasztanod – vedd komolyan a tüneteket!
Sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos ómega-3 zsírsav és felvállról veszik a fogyasztását. Nem csak a bőrünknek van rá kiemelten szüksége! Megmutatjuk azokat a meglepő tüneteket, amiket okozhat a hiánya!
Keveset alszol – vagy túl sokat? A tested már rég jelez, csak nem figyelsz rá
Sokat költünk étrend-kiegészítőkre és különböző ránctalanító és fiatalító krémekre, pedig a leghatékonyabb „szépségkezelés” minden éjjel, teljesen ingyen történik meg – méghozzá alvás közben. Ám nem mindegy, hogy mennyit alszunk, az pedig pláne nem, hogy milyen mélyen.
Ezek a hétköznapi gyógyszerek tönkretehetik a beleidet – pedig sokan naponta szedik
A gyógyszerek segítenek gyógyulni, de közben a bélmikrobiom egyensúlyát is megzavarhatják. Egy friss kutatás szerint több, gyakran szedett készítmény hatása nemcsak átmeneti, hanem hosszú távon is kimutatható a bélflórában. Megmutatjuk, mely gyógyszerekről van szó, és mire érdemes odafigyelni.
