- Mindannyian szeretnénk megtalálni a boldogság titkát – de lehet, hogy eddig rossz helyen keresgéltünk.
- Kutatások szerint a ruhák és kiegészítők, mint például az ékszerek, boldogsággal tudják feltölteni az embert.
- Az ékszerek még a stresszes helyzetben is segíthetnek.
Folyton keresed a boldogság titkát? Lehet, hogy már rég ott lapul az éjjeliszekrényed fiókjában. Egyre több kutatás támasztja alá, hogy nem a jógaórák vagy a hosszú meditációk hozzák meg a lelki békét, hanem valami sokkal egyszerűbb és elérhetőbb: ha mindennap felveszed a kedvenc kiegészítőidet.
A boldogság titka a részletekben – vagy éppen ékszerekben rejlik
Elsőre talán furcsán hangzik, de a pszichológusok szerint komoly hatása van annak, hogyan öltözködünk – és különösen annak, milyen ékszert, kiegészítőt viselünk. A „ruhába zárt tudat” (enclothed cognition) nevű elmélet szerint öltözékünk formálja az énképünket, a hangulatunkat, sőt, a viselkedésünket is. Nem mindegy tehát, hogy reggel miben nézünk a tükörbe – és főleg az nem, hogy mit érzünk közben.
Az ékszerekben rejlő boldogságlöket nem csak vizuális: mély érzelmi kötődést is hordozhatnak. Egy régi családi gyűrű, a barátnődtől kapott fülbevaló, vagy az a karkötő, amit egy különleges nyaraláson vettél – ezek nemcsak emlékeket idéznek, hanem valódi stresszcsökkentőként is működhetnek. Dr. Frédéric Saldmann orvos szerint ezek az apró tárgyak olyan érzelmi kabalák, amelyek fokozzák az önbizalmat, és elősegítik a pozitív viselkedést.
Az ékszerekben rejlő boldogságlöket nem csak vizuális
Egy csillogó ékszer, egy csinos ruha
A ragyogás sem elhanyagolható szempont. A North Carolina Egyetem egyik tanulmánya kimutatta, hogy a csillogó tárgyak – mint az ékszerek – automatikusan pozitív érzelmi reakciókat váltanak ki, és segítenek elterelni a figyelmet a stresszes gondolatokról. Egy kis vizuális öröm, amit bármikor magaddal vihetsz.
A legjobb az egészben? Ez a „mikrodózisnyi” boldogság mindenki számára elérhető. Nem kell külön tanulni, nem igényel különösebb anyagi ráfordítást, és nem kell időt sem szakítani rá. Elég, ha reggel kihúzod a fiókot, és felteszed azt a nyakláncot, amitől mindig jobb kedved lesz.
A boldogság nyomában:
- Nézd csak! Ez a 6 szokás bizonyítottan boldogabbá tesz – pszichológusok ajánlásával
- A boldogság tanulható – ezeket kell elsajátítanod hozzá
- 8 jel, hogy te is csak túlélsz, és nem megéled az életet a pszichológus szerint
Forrás: Grazia Fotó: Getty Images
