- Mindennapjaink apró figyelmetlenségei akár testszagként is manifesztálódhatnak.
- A koszos ágynemű is könnyen kellemetlen szagokat okozhat.
- Lássuk, mi az a további 5 baki, ami miatt büdösek lehetünk.
Ezek az apró, észrevétlen baklövések, amelyeket gyakran épphogy a megfelelési vágy és az állandó kapkodás szül, sajnos kellemetlen szagúvá tehetnek. Ha odafigyelsz a dezodorozásra és a ruhák illatosítására, akkor is. A testi higiénia nem csupán személyes komfort kérdése — az érzékek által kiváltott ítéletek automatikusak, és igénytelennek mutathatnak mások szemében. Nézzük, milyen hibákat érdemes elkerülnöd.
6 mindennapi hiba, amitől akaratlanul is büdös leszel
1. Koszos ágyneműben ébredsz
Az Amerisleep felmérése szerint az amerikaiak 27%-a havonta csak egyszer mos lepedőt, 11% még ennél is ritkábban – és 3% talán soha. A ki nem mosott ágynemű könnyen kellemetlen szagot okozhat. Amikor alszol, a testedhez közeli ágyneműre folyamatosan csapódik le a verejték, bőrsejtek, a testedből származó olajok, melyek tökéletes táptalajt nyújtanak különféle baktériumoknak és a penésznek is. Ennek szaga is van, ami éjjel beivódik a bőrünkbe, hajunkba.
Ha ez nem lenne elég, az ágyneműn felgyülemlő poratkák a lehulló bőrsejtjeinkből táplálkozva ürítenek, ami nemcsak allergén, de rossz szagú is. Az elhanyagolt ágyneműk komoly veszélyt jelenthetnek: a Staphylococcus aureus baktérium belélegezve allergiás reakciókat, bőrirritációt, légúti fertőzéseket idézhet elő. Még penészfajok (például Aspergillus) is előfordulhatnak az ágyneműben, amelyek légúti problémákat okozhatnak.
A kórokozók, a bőrdarabok és az egész kis mikrokozmosz idővel eltömítik a pórusokat, ami pattanásokat, bőrirritációt és rossz szagot vált ki. Ha mások érezik rajtad — vagy a hálószobádban — ezt a szagot, az „igénytelen”, „ápolatlan” képzet merül fel bennük, attól függetlenül, hogy napi szinten zuhanyzol-e.
(Egy korábbi cikkünkben elárultuk, milyen gyakran kellene ágyneműt cserélni.)
2. Edzés után nem zuhanyzol le
A verejték önmagában nem bűzlik — a bőrön meglévő baktériumok teszik rossz szagúvá. Dr. Emeka Okorocha szerint emiatt a sport utáni tusolás kulcsfontosságú. Elsősorban azért, mert edzés közben izzadunk, a nedvesség pedig táptalajt jelent a mikrobák számára. Ha másodpercek helyett percekig – vagy akár órákig – hagyjuk meg ezt a környezetet, a baktériumok szaporodni kezdenek, és erősebb, tartós szagot okoznak.
Ha nem távolítod el a bőrről a verejtéket és a baktériumokat, a szag tovább érezhető marad, sőt az alvás vagy ruhaváltás után is visszatérhet.
3. Parfüm zuhany helyett
A Harvard Health szakértői világosan fogalmaznak: a tusfürdő és a szappan hatékonyan eltávolítja a baktériumokat és a szagokat. A parfüm viszont csak elfedi, vagy akár felerősítheti azokat, ha nem előzi meg megfelelő tisztálkodás. Azaz hiába nincs időd, a különféle illatos testpermetek, dezodorok, parfümök, hajillatosítók és ruhán használt öblítők nem fogják elfedni a testszagodat.
Túl erős parfüm, öblítő és egyéb illatosítás
4. Túl erős parfüm, öblítő és egyéb illatosítás
Miközben az erős illatosítás nem képes elfedni a testszagot, a túlzott illatosítás felébreszti az emberekben a gyanút. Azt kérdezik maguktól: vajon miért van szükséged többméteres illatfelhőre? Mit rejtegetsz? Ez pedig nem csak elmélet: egy vizsgálat szerint több mint egyharmadnyi ember összekapcsolja a parfüm illatát a tisztasággal, annak ellenére, hogy a parfüm nem tisztít, csak elfedi a szagot.
Ez a hamis higiéniai látszat sokszor visszatetszést kelthet.
A szaglás közvetlenül az agy limbikus rendszeréhez kapcsolódik (ez az érzelmek, emlékek központja), így már a tudatalatti is döntést hoz arról, hogyan érzékel valakit. Ha valaki bizonyos részei szagát próbálja elfedni erős parfümmel (abban a hitben, hogy így „tisztábbnak” tűnik), az épp ellenkező hatást váltja ki. Az erős illatok ráadásul sokak számára fizikailag is kellemetlenek lehetnek – migrént, szorongást, rosszullétet válthatnak ki.
Inkább zuhanyozz többször, vigyél magaddal váltás ruhát, de ne parfümmel próbáld megoldani a gondokat.
5. Rendetlen, piszkos körmök
A kezed szavak nélkül kommunikál helyetted: nem kell körmöshöz járni, elég csak az alapvető higiéniára odafigyelni, hogy az emberek jó véleménnyel legyenek rólad. A koszos körmök ráadásul szaglanak is. A köröm alatt — különösen akkor, ha hosszú vagy ápolatlan — sok szennyeződés, hámsejtlerakódás és mikroorganizmus halmozódhat fel.
Ez ideális környezetet teremt baktériumok, gombák, sőt vírusrészecskék számára is. Egyetlen gramm szennyeződés akár milliónyi mikrobát is tartalmazhat.
Ehhez vegyük hozzá a port, az ételmaradékot, a kozmetikai maradványokat, s máris kész a szagló kacsó. Még akkor is, ha körömlakkal próbálod elfedni a koszt. Ha körömgombád van, annak is jellegzetes szaga van, amit nem tudsz elfedni még kézmosással sem: meg kell gyógyítani magát a körmöt.
6. Elhanyagolt cipő
Még az elegáns ruházat sem takarja el a problémát: az elhanyagolt vagy rosszul szellőző cipők jelentősen hozzájárulhatnak a kellemetlen testszaghoz — különösen a lábak és a cipő együtt alkotják a szaggeneráló párost. Hogy miért?
Kezdjük az izzadással. A lábunkon átlagosan 250 000 izzadságmirigy található. Amikor a láb izzad cipőben — különösen zárt vagy szorosan záródó lábbeliben —, az izzadság csapdaként szolgál, amelyben a baktériumok kedvükre szaporodhatnak.
A cipőbélés — különösen ha szintetikus, nem szellőző anyagból készült — zárt, meleg és nedves környezetet teremt, amely fokozza a baktérium- és gombatevékenységet. A bomló anyagok kellemetlen, tipikus lábszagot generálnak. Ez akkor is megtörténhet, ha mindennap ugyanazt a cipőt hordod, és annak nincs ideje megszáradni.
A lábápolás, a zokni, a talpbetét és a cipő anyagának átgondolt kiválasztása, a mindennapi higiénia viszont segíthet, hogy megszabadulj a problémától.
Fotó: Getty Images Forrás: Yourtango
