- A lüften célja nem a lakás lehűtése, hanem az elhasználódott beltéri levegő gyors cseréje frissre.
- Segít csökkenteni a párásságot, a szén-dioxid-szintet és egyes beltéri szennyező anyagokat.
- Télen is hatékony, sőt ilyenkor működik a legjobban, ha rövid ideig, de intenzíven szellőztetünk.
Télen is ablakot nyitni? Még a gondolattól is megfagyunk! Németországban viszont mindennapos és sokszor kötelező gyakorlat! Azt viszont sose gondoltuk volna, hogy valaha a közösségi oldalakon a szellőztetésért bolondul meg mindenki.
Pedig a lüften, vagyis az otthon rendszeres, intenzív átszellőztetése most a közösségi médiában is felkapott lett, köszönhetően a TikToknak. Utánajártunk, mi áll a szokás mögött, miért veszik ennyire komolyan a németek, és valóban tesz-e jót a szervezetünknek.
Mi az a lüften, és honnan ered?
A lüften szó jelentése egyszerűen annyi: szellőztetés, átszellőztetés. Németországban a szó azért vált fogalommá, mert itt ez nem csak egy, a sok házimunka közül, hanem egy mélyen beágyazott kulturális és gyakran jogi elvárás.
@faytsouga Lüften is not for the weak #greekingermany #lüften #fyp
A lényege, hogy naponta többször – évszaktól függetlenül – teljesen kitárjuk az ablakokat, és hagyjuk, hogy a friss kültéri levegő kiszorítsa az elhasználódott beltérit. A cél nem az, hogy órákra nyitva hagyjuk az ablakokat és mindenki megfagyjon télen, hanem az, hogy rövid idő alatt intenzív légcserét hozzunk létre.
Német bérlakások szerződéseiben sokszor külön lüften-kikötés szerepel, amely előírja a napi többszöri szellőztetést. Bírósági döntések is kimondták már: ha nincs külön útmutatás, a bérlőnek reggel és este legalább 10 percre ki kell nyitnia az ablakokat.
Miért kapták fel a szellőztetést?
Bár a lüften Németországban régóta magától értetődő, az elmúlt időszakban világszerte reflektorfénybe került. A TikTokon és Redditen sokan „house burping”, vagyis „házbüfiztetés” néven kezdték emlegetni, amit a németek nem is igen tudnak hova tenni.
Nem tévedünk nagyot, ha azt mondjuk, hogy most az új típusú influenza is hozzájárult a nagy luften-őrülethez. A koronavírus-járvány alatt ugyanis Angela Merkel egykori kancellár a „legolcsóbb és leghatékonyabb védekezési módszerként” hivatkozott rá, és hivatalos ajánlások születtek arról, milyen gyakran kell szellőztetni zárt terekben.
Mit történik a levegővel a lakásban?
Az amerikai környezetvédelmi hatóság adatai szerint időnk körülbelül 90 százalékát zárt térben töltjük telente. Ez azt jelenti, hogy az otthonunk levegőjének minősége közvetlen hatással van a közérzetünkre és az egészségünkre.
A jól szigetelt, modern lakásokban gyorsan felhalmozódik:
- a szén-dioxid, amelyet kilélegzünk,
- a pára, különösen főzés és zuhanyzás után,
- az illékony szerves vegyületek, amelyek festékekből, tisztítószerekből, légfrissítőkből származnak.
Ez azért baj, mert a szakértők szerint már enyhén megemelkedett szén-dioxid-szint is fáradtságot, tompaságot, fejfájást és koncentrációs nehézségeket okozhat.
Milyen egészségügyi előnyei lehetnek a lüftennek?
Legyen tél vagy nyár, szellőztetni minden évszakban muszáj, vallják a lüften rajongói
A rendszeres átszellőztetés csökkenti a beltéri levegő szennyezőanyag-koncentrációját, mérsékli a párát, és frissebb oxigéndús levegőt juttat a lakásba.
A szakértők szerint a jobb levegőminőség:
- javíthatja az alvás minőségét,
- csökkentheti a fejfájást és a fáradtság érzetét,
- jó hatással lehet a légutakra, különösen asztma és COPD esetén.
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a lüften nem csodaszer. Nem távolítja el a falakban megbúvó penészspórákat, és nem szünteti meg a textíliákban megrekedt port vagy állatszőrt, tehát a takarítást nem ússzuk meg. A célja elsősorban a levegőcsere és a páraszabályozás.
Hogyan csináljuk helyesen a lüftent?
Télen
Hideg időben a legjobb módszer az úgynevezett stosslüften, vagyis a „sokkszellőztetés”. Ilyenkor:
- tárjuk ki teljesen az ablakokat,
- 5–10 perc után csukjuk be őket,
- naponta akár többször is megismételhetjük.
Tipp:
Lakásokban gyakran hatékonyabb a rövidebb, de gyakoribb szellőztetés.
Kereszthuzat
Ha van rá lehetőségünk, nyissunk ablakot a lakás két ellentétes pontján. Ez a querlüften, amely gyors és energiatakarékos módon cseréli ki a levegőt.
Mikor nem ajánlott?
Extrém hőségben, magas pollenszint idején vagy forgalmas utak közelében érdemes inkább légszűrőt, klímát vagy mechanikus szellőztetést használni.
Összegzés
A lüften egy egyszerű, nem kerül semmibe, és segíthet frissebbé és egészségesebbé tenni az otthonunk levegőjét, különösen a fűtési szezonban. Nem old meg minden problémát, de tudatos alkalmazással érezhetően javíthatja a közérzetünket.
Forrás: House Beautiful, Washington Post, fotó: Unsplash, Getty Images
