- Az allergiaszezon sokakat megvisel és rendkívül kellemetlen tud lenni a hetekig tartó orrfolyás, tüsszögés, nehéz légzés, fejfájás.
- Az allergia megelőzése lehetetlennek tűnhet, de vannak egyszerű módszerek, amelyekkel kezelheted az allergiát az esti rutin során.
- Lássuk azt a 4 dolgot, ami segít csökkenteni a tüneteket az allergiaszezonban!
Az allergiaszezon sajnos nem csak a légutakat meg a szemeket viselheti meg. A tavaszi átmeneti időszak, a szeszélyes időjárás és a növekvő pollenkoncentráció elég nagy kihívást jelent a bőr védőrétege számára is. Hogy mit is jelent ez? Gyakrabban tapasztalhatsz bőrszárazságot, kipirosodást, viszketést, irritációt. Ilyenkor sokat segítenek a nyugtató, barriert erősítő, a bőrt hidratáló kezelések. De lássuk, hogyan lehet segíteni az allergiaszezon alaptünetein!
4 dolog, ami segít csökkenteni a tüneteket az allergiaszezonban:
1. Zuhanyozás este
Az allergének, mint például a por és a pollen, napközben felhalmozódnak a bőrödön és a ruháidon. Ha alvás közben belélegzed ezeket, az éjszaka folyamán súlyosbíthatja a tüneteket. Egy forró zuhany lefekvés előtt csökkentheti az irritációt és csillapíthatja az allergiás reakciót.
2. Mosd meg a hajad
A természetes olajok mágnesként vonzzák a pollen- és porrészecskéket. Ezek az allergének a fejedről a párnádra kerülhetnek. Az esti hajmosás segíthet csökkenteni az allergéneknek való kitettséget. A napi samponozás vagy alapos öblítés a pollent a lefolyóba juttatja.
Fiatal nő mosolyogva zuhanyozik a fürdőszobában a napsütéses reggelen
3. Tekerd össze a hajad
Néha a mindennapi hajmosás nem reális. De a száraz bőrű vagy göndör hajú embereknek is vannak választási lehetőségeik az allergiaszezonban.
„A haj becsavarása nagyszerű lehetőség arra, hogy alvás közben megelőzzük az allergéneknek való kitettséget” – mondta Dr. Bauer immunológus. „A haj befedése megakadályozza, hogy a részecskék a levegőbe vagy az ágyra kerüljenek.”
4. Mosd ki a ruháidat
Az allergének a ruhákon keresztül is bejuthatnak az otthonodba. Ügyelj arra, hogy allergiaszezonban a kint viselt ruhákat kimosd és megszárítsd.
Ha az allergiás tüneteid továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, beszélj a háziorvosoddal, milyen lehetséges kezelések vannak!
- Ezek is érdekelhetnek az allergiaszezonnal kapcsolatban:
- Megfelelő kezeléssel az allergia ma már tünetmentessé tehető
- Antihisztamin, arcmaszk, zuhanyzás: így éld túl az idei allergiaszezont!
- Pollenszezon és allergia: ez az 5 módszer biztosan működik
Forrás: Mercy One, Fotók: Getty Images
