A kamilla és a levendula nyugtató, elalvást segítő hatásai már régóta ismertek, de valószínűleg inkább hagyományos módon, teák formájában fogyasztjuk őket, ha egyáltalán eszünkbe jutnak! Az alábbi „levendula latte” egyrészt meseszép lila színe és parfümös illata miatt különleges, de hatása sem utolsó: fogyasszunk egy pohárral lefekvés előtt, hogy könnyebben találjon ránk az álom!
Hozzávalók:
- 3 evőkanál szárított áfonya
- 2 teáskanál szárított kamillavirágzat
- 1 teáskanál szárított levendula
- 3/4 csésze forró víz
- 1/2 csésze gőzölt vaníliás tej
Elkészítés:
- Keverjük össze a szárított áfonyát, a kamillát és a levendulát, majd öntsük le a forrásban lévő vízzel.
- Hagyjuk állni körülbelül 5 percet, majd szűrjük le!
- Adjunk hozzá meleg vaníliás (vagy sima) tejet!
- Szárított levendulával megszórva tálaljuk!
