Mit kell tudnod a bőr méregtelenítéséről?
A bőr az emberi test legnagyobb szerve, létfontosságú szerepet tölt be a méregtelenítésben. Miért? A bőr az izzadás során üríti ki a méreganyagokat, és a szívja fel helyettük a tápanyagokat a levegőből és a bőrre felvitt termékekből. A bőr egy idő után telítődhet méreganyagokkal. Leggyakrabban azokkal fordul elő, akik olyan helyen laknak, ahol szennyezettebb a környezet, egészségtelenül táplálkoznak, vagy olyan bőrápolási termékeket használnak, amelyekben káros anyagok vannak. Szerencsére, számos módja van, hogy helyreállítsd bőröd egészségét, hogy aztán arcszíned ismét ragyogó legyen.
Hámlasztás
A hámlasztás az egyik legjobb módja a bőr méregtelenítésének: segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, serkenti az újak növekedését, ami fényes és ragyogó bőrszínt kölcsönöz. Próbálj ki organikus radírokat a testeden, amelyek tele vannak természetes antioxidánsokkal! Számos zöldség és gyümölcs lehet segítségedre, például az áfonya és a zöld leveles zöldségek, melyek nagyszerű támogatják szervezetedet a szabad gyökökkel szemben vívott küzdelemben.
Dupla tisztítás
Minden arcápolási rutinnak tartalmaznia kellene a dupla bőrtisztítást, amely méregteleníti a bőrt és megnyitja a pórusokat. Az ideális arctisztításhoz szükség van egy megfelelő tisztítókefére, ami kíméletes és hatékony mélytisztítással kényezteti bőrödet. Egy jól megválasztott eszköz képes eltávolítani a szennyeződések 99,5%-át, ami abban is megmutatkozik, hogy méregtelenítést követően megváltozik az arcod színe. Ennek oka, hogy a méregtelenítés serkenti a bőr megújulását és segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását!
Megfelelő mennyiségű vízfogyasztás
A napi szinten elfogyasztott víz nagymértékben befolyásolja a bőröd állapotát. Ha nem iszol elegendő vizet, a bőröd száraz és töredezett lesz. A kávé és üdítőitalok fogyasztása kerülendő, mert ezek elvonják a bőrödtől a nedvességet, ahelyett hogy hidratálnák azt. Ha unod a vizet, próbálj meg zöld teát inni, ez ugyanis az egyik legjobb dolog, amit a méregtelenítés során ihatsz. Rövid időn belül a bőröd tisztább, arcszíned ragyogóbb lesz.
Méregtelenítés a táplálkozásban
Ha gyönyörű bőrre vágysz, az egészséges zsírokban gazdag ételek, a C-vitamin és más tápanyagok fogyasztása elengedhetetlen. Ha meg akarod szabadítani a testedet a méreganyagoktól, fogyassz rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét, esszenciális aminosavakat és egészséges zsírokat! Kerüld a feldolgozott és olajban sült ételeket, finomított cukrokat, cukros gyümölcsleveket és a nagyobb mértékű alkoholfogyasztást!
Aludj jól
Próbálj meg eleget aludni! Az alvás hozzájárul a test és a lélek jóllétéhez, de a bőr egészségében is fontos szerepet játszik. Ha nem alszol eleget, a bőröd színe fakó és élettelen lesz. A finom és a mélyebb ráncok kialakulásának kockázatát is növeli a kevés alvás. A méregtelenítés segíthet csökkenteni a bőr gyulladtságát és pirosságát, és megnyugtatni az irritált területeket.
Forrás: FOREO Fotó: Getty Images
Olvasd el ezt is!
