- Cindy Crawford erre az 5 perces szépségtrükkre esküszik.
- A száraz testkefélés lényege, hogy a lábujjaktól a nyakig puha sörtéjű kefével átdörzsöljük a testünket.
- Ez a módszer hatékonyan veszi fel a harcot a narancsbőr ellen és szebbé varázsolja a bőrt.
A módszer, amire Cindy Crawford esküszik, nem más, mint a garshana, egy hagyományos ájurvédikus gyakorlat (a szanszkrit szó dörzsölést vagy súrlódást jelent). Ez a száraz testkefélés több ezer éves múltra tekint vissza és először az ókori egyiptomiak gyakorolták.
Cindy Crawford szépségtrükkjének fő célja a keringés fokozása, a lomha nyirokrendszer serkentése, ami egyúttal segít megelőzni a vízvisszatartást. Ha azonban rendszeresen végzik, legalább napi szinten 5 percig reggeli zuhanyozás előtt, segít csökkenteni a narancsbőrt, fokozza az emésztést, és ragyogóbbá teszi a bőr felszínét.
Az 58 éves Cindy Crawford szerint ez a leginkább alulértékelt wellnessrutin. „Megszállottja vagyok a száraz testkefélésnek” – mondta a szupermodell nemrégiben, a Who What Wear-nek adott interjújában. „Szerintem nagyszerű a nyirokrendszerednek és a bőrödnek is.”
„Miközben alszunk, a méreganyagok felhalmozódnak a nyirokrendszerben, főleg a bőr alatt, amelyeknek aztán a nyirokcsomókhoz kell utazniuk, hogy távozhassanak” – mondja Alexandra Soveral, a holisztikus módszerek szakértője, aki szerint valóban működik ez a szépségtrükk.
„Amikor nem alszunk eleget vagy elég jól, ez a folyamat nem fejeződik be teljesen, ezért fáradtan és puffadtan ébredünk. A száraz testkefélés segíti a méreganyagok nyirokcsomókba történő jutását, lehetővé téve a bőr és az alatta lévő szövetek méregtelenítését” – magyarázza tovább Soveral a szépségtrükkel kapcsolatban.
Hogyan végezzük el Cindy Crawford szépségtrükkjét, a száraz testkefélést?
- Söprő mozdulatokkal kezdjük mindkét láb aljától, és haladjunk felfelé a lábainkon.
- Menjünk végig a karjainkon is, a tenyértől kezdve egészen a hónaljig.
- A hasunkon felfelé haladjunk a szív felé és ne felejtsük el a hátunkat is átkefélni.
- A nyaknál viszont lefelé végezzük a söprő mozdulatokat, egészen le a dekoltázsig.
- Utána ugorjunk be a zuhany alá, majd vigyünk fel nyugtató olajokat a nedves bőrre.
Forrás. Telegraph, Fotó: Getty Images
