- A Q10 az egyik legerősebb antioxidáns, ami jelenleg elérhető. De mi is pontosan ez az összetevő, ami lassítja az öregedést?
- Shabir Daya gyógyszerész mesélt arról, milyen pozitívumai vannak a Q10-nek.
- Cikkünkből azt is megtudhatod, miért érdemes 40 felett szedni!
A Q10 koenzim egy antioxidáns vegyület, amely természetesen megtalálható testünk minden sejtjében. „Ez az egyik olyan vegyület, amely felelős a növekedésért és a test fenntartásához szükséges energia előállításáért” – mondja Daya. „Erős antioxidáns, mivel megvédi a sejteket a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a génjeinket.”
Milyen előnyei vannak a Q10-nek 40 felett?
A Q10 koenzim elősegíti a megfelelő izomműködést is az enyhe vérhígító tulajdonságainak köszönhetően, amelyek javítják a keringést és a szervezet összes szövetének oxigénellátását. Q10 szükséges a szervezet legnagyobb szervének egészséges működéséhez, a bőrhöz. Ahogy Daya rámutat: „Segít fenntartani az egészséges sejtnövekedést a bőrben, megvédheti a szabad gyököktől, és megvéd az UV-sugarak okozta öregedéstől is.” Nem véletlenül esküsznek rá a hírességek is!
Mit csinál a Q10 antioxidáns?
- Védi a sejteket az egész testben az oxidatív stressztől
- Védi a bőrt a fény okozta károsodástól és a korai öregedéstől, valamint serkenti a kollagéntermelést és megelőzi a ráncokat
- Segíthet enyhíteni a migrént
- Megelőzheti a szívbetegségeket azáltal, hogy fokozza a szívműködéshez szükséges energiatermelést
- Az idegrendszerre és az agyra gyakorolt szabadgyök-védő hatása miatt védhet a neurodegeneratív betegségek ellen
- Hasznos lehet a sportolóknak, mivel segít leküzdeni a fáradtságot és csökkenti az izomfájdalmakat
- Enyhítheti az ínybetegségeket
- Segítheti a termékenységet
- Segíthet megelőzni bizonyos ráktípusokat
A Q10 antioxidáns lelassítja az öregedést 40 felett
Ezt érdemes tudni a Q10-ről tudni kell a fogyasztása előtt
- Nagy adagok (több mint 100 mg naponta) esetén hányingert és hasmenést okozhatnak
- Terhesség és szoptatás ideje alatt nem ajánlott a fogyasztása
- Befolyással lehet más gyógyszerek hatékonyságára
Testünk természetesen termel Q10-et, de ennek a tápanyagnak a termelésére való képességünk – sok más vegyülethez hasonlóan – az életkorral csökken, tehát 40 felett még inkább. Bár a Q10 természetesen kis mennyiségben megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a hús és a hal, de érdemes lehet táplálékkiegészítővel megtámogatni a szervezetünk készletét.
Mi tehetsz még a fiatalos megjelenésért 40 felett?
- Az aloe vera lehet 40 felett a szép bőr jolly jokere
- Ezeket tartsuk be, hogy 40 fölött is csúcsformában legyünk
- Így válassz szemüvegkeretet 40 felett, ha azt akarod, hogy fiatalossá tegye a megjelenésedet
Forrás: Brisith Vogue, Fotók: Getty Images
