Ezt a gyakorlatot 30 éves kor felett minden nőnek naponta végezni kellene A gyakorlat nagyon egyszerű, semmilyen eszközre nincs szükség hozzá, akár reggel, felkelés előtt az ágyon elvégezhető.
Ez a 6 legjobb combformáló gyakorlat, ha gyors eredményt akarsz A szépségen túl komoly funkciója is van a belső comb izmainak.
Jennifer Lopez a kacsacsőrű emlőstől leste el a legjobb edzést A kacsacsőrű emlőst utánzó járás mellett medenceemeléssel és hasizomgyakorlatokkal edzi alsótestét Jennifer Lopez.
Ezektől tényleg látványosan formálódik a lábad A formás vádli és a karcsú comb sokak számára csak álom, pedig némi kitartással egyáltalán nem megvalósíthatatlan cél! Eláruljuk, hogy csináld!
