Marie Claire

Alvásunk minőségét táplálkozásunk is befolyásolhatja, ezért (is) nagyon érdemes odafigyelni rá, miket viszünk be a szervezetünkbe.

Nem véletlenül hívják az Alzheimer-kórt “3-as típusú cukorbetegségnek” is – újabb kutatás bizonyította, hogy a túlzásba vitt cukorfogyasztás komolyan növelheti a demencia kialakulásának esélyét.

A szervezetünknek szüksége van cukorra. Csak épp nem mindegy milyenre és mennyire!