Cukorfüggőség? Lehet, hogy nem alszol eleget!
Azt már eddig is tudtuk, hogy az alvásminőségre nagy hatása van annak, hogy délután vagy este mit fogyasztunk, de most fordítsuk meg a kérdést: ha azt vesszük észre magunkon, hogy sok édességet ennénk, elképzelhető, hogy ennek a hátterében az áll, hogy rosszul alszunk.