Ez a pilatesmozdulat igazi jolly joker, hat a popsira, derékra és karra is Amikor nincs sok időnk az edzésre egy-egy nap, érdemes ezt a pilatesmozdulatot elvégezni.
Minden, amit az izomépítésről tudni kell Mennyit kell dolgozni az álomalakért és hol a határ, ha edzésről van szó? Az izomépítéshez elegendő a sportolás vagy inkább diétára van szükség?
Ezzel az edzéssel tartja magát formában Jennifer Aniston Jennifer Aniston végre elárulta, hogy mi az a három gyakorlat, amivel formában tartja magát. A színésznő az Instagram-oldalán osztotta meg edzéstervét.
Kim Kardashian brutálisan kidolgozott hátizmával sokkolta rajongóit Kim Kardashian szereti sokkolni a követőit, ezúttal brutálisan kidolgozott hátizmával lepett meg mindenkit – a cikkben mutatjuk a képet!
Hosszú Katinka kislányával és férjével élvezi Spanyolországot Hosszú Katinka és családja élvezik a remek spanyol klímát.
Nyári Dia megdöbbentő vallomással zárta a Sztárboxot Nyári Dia elveszítette a meccset Dobos Evelin ellen a Sztárbox legfrissebb adásában, azonban most elárulta, hogy vissza fog térni még a ringbe!
Cozy Cardio: a gyógyír, ha a pandémia óta nulla motivációd van az edzőtermi edzéshez Ha a Covid-éra „lágy edzésein” egy kicsit keményítenél, de utálod az edzőtermek rideg, kemény hangulatát, akkor ezt a típusú edzést neked találták ki!
Erős Antónia csinos edzőruhában mutatta meg sportos oldalát Erős Antóniát ritkán látjuk Barbie-pinkben, pedig igazán jól mutat rajta!
Gisele Bündchen olyan izmos lett, hogy az szinte már félelmetes A 43 éves Gisele Bündchen már régóta rendszeresen sportol, ennek pedig meg is van a – meglehetősen látványos – eredménye.
A közel 40 éves Pippa Middleton kisportolt alakjától leesett az állunk Pippa Middleton életének mindig is fontos része volt a mozgás, és ez meg is látszik kifogástalan alakján.
A nőgyógyász szerint sokkal egészségesebb alsónemű nélkül edzeni Vannak, akik büszkén kommandóznak, azaz edzenek fehérnemű nélkül, mások viszont úgy érzik, nem túl bölcs ötlet otthon hagyni a bugyit. Mi az igazság? A nőgyógyász elmondja!
Margot Robbie ennek a diétának köszönheti elképesztő alakját Margot Robbie magától teljesen mást csinálna, mint amit a filmszerepei kedvéért tennie kell.
Tom Hanks kitetovált fia le sem vette a kezét barátnőjéről Tom Hanks 32 éves fia, Chet Hanks a tengerparton edzett barátnőjével együtt, de a közös sportolásba bőven vegyítettek forró pillanatokat is.
Azt akarják, hogy fogyjak le, de az edzőteremben nem kívánatos látvány a testem Miközben a társadalom mindenkitől elvárja a karcsú, formás testet, az edzőtermek gyakran egyáltalán nem jelentenek befogadó közeget a túlsúllyal élők számára.
Az 54 éves Jennifer Aniston brutális hasizmaitól leesett az állunk Jennifer Aniston mindig tudja, mennyire kell kihangsúlyozni bizonyos testrészeit a vörös szőnyegen, de a hasizmait ritkán látjuk. Pedig van mit nézni rajta.
Szabó Zsófi bárkit el tudna csábítani ebben a szettben Szabó Zsófi megjelenéséből ki nem találnánk, hogy hajnali műsort vezet.