Refluxriadó: ez az 5 legjobb étel és gyógynövény gyomorégésre A legjobb gyógymód természetesen a megelőzés, ám a karácsonyi nagy zabálások közepette erről hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Csak még egy szelet bejglit: ezért van hely a desszertnek mindig a hasunkban Még az ötfogásos karácsonyi vacsora után is.
Az acai por jótékony hatásai Segíti az emésztést, védi a csontokat és még anti-aging hatással is bír – Bernáth Melinda, a Smarta bloggere ezúttal az acai port mutatja be nektek!
Ez a módszer garantáltan beválik, ha nehezen tudsz vécére menni A „nagy vécézés” nem tartozik a legkedveltebb beszédtémák közé, attól azonban, hogy nem kerül szóba, még létezik, sőt nagyon sokaknál még gondok is adódnak vele. Itt egy tuti módszer, ami megoldja a dolgot.
Kék kaki kihívás: így tesztelheted a bélrendszered egészségét Elsőre elég furcsán hangzik, ám a módszer kitalálója szerint könnyen és egyszerűen megállapíthatjuk így, milyen állapotban van az emésztőrendszerünk.
Fagyasztott méz: miért ne őrüljünk meg érte inkább? Ismét itt egy új őrület, ami finoman szólva is nagyon ragadós.
Ehet a kutyánk fagyit? Vannak gazdik, akik beadják a derekukat, és kutyájuknak is adnak fagyit. Ám biztosan nem ártunk ezzel?
5 mítosz a teáról, amivel ideje leszámolnunk Ideje lerántanunk a leplet arról, mi az igazság a tea koffeintartalmáról vagy a zöld teáról például.
Ezért együnk minden nap egy evőkanál lenmagot Annyi jó tulajdonság és egészséges tápanyag szorult a lenmagba, hogy csak az nem fogyasztja minden nap, aki még nem hallott róla.
4 természetes módszer puffadás ellen Átlagosan tizennégyszer távoznak gázok a szervezetünkből naponta.
Az extrém puffadástól a hasleplező ruhákig: ilyen az élet IBS-sel Haspuffadást mindenki tapasztalt már életében. Az irritábilis bélszindrómával élők viszont egészen más szintjét élik meg ezeknek a panaszoknak. Több embert érint, mit gondolnánk.
Már fél marék mandula is megvédhet a hízástól Rágcsálnivalót keresünk, ami segít a fogyókúrában vagy a súlyunk megtartásában? Legyenek kéznél olajos magvak!
Hogyan rágjuk meg az ételt helyesen? Az emésztés már a szájban elkezdődik. Például könnyen gyomorégést okozhat, ha csak felületesen rágjuk meg az ételt.
Számoljuk ki, elég rostot fogyasztunk-e! Egy egyszerű trükkel könnyen kiszámolhatjuk, elegendő rostot fogyasztunk-e a nap folyamán.
5 ok, amiért zellersmoothie-t kellene innod A zeller egyike 2019 szuperételeinek. Nem csoda, hogy az egészségtudatosok újra felfedezték maguknak ezt a jótékony zöldséget, hiszen rengeteg pozitív hatását élvezhetjük, ha okosan építjük be az étrendünkbe a zellerből készült smoothie-kat.
Lehet, hogy a stressz miatt nem tudsz fogyni Ha igyekszel kiegyensúlyozottan, diétásan enni, rendszeresen mozogni, de mégsem mozdulnak a kilók, lehet, hogy a mentális egészségeden kellene dolgoznod!