Mégsem egészséges egyenesen állni? Néhány ortopéd sebész szerint a mai tinik testtartása nem is olyan rossz. Pedig nem is ülnek egyenesen...
5 gyakorlat a gyönyörű hátizomért – mutatjuk a legjobb hátedzést Nem kérdés, hogy nagyon jól mutat egy szép, kidolgozott hát, de az ülőmunkát végzőknek kifejezetten kulcsfontosságú lehet a hát rendszeres átmozgatása. Mutatunk néhány hasznos gyakorlatot hátedzésre!
Hátháj: mi az igazság ezzel kapcsolatban? A kockás has után a második leggyakoribb kívánsága az embereknek, hogy megszabadulhassanak a hátukra rakódott zsírpárnáktól.
Eugénia hercegnő megmutatta a gerincferdülés-műtét sebhelyét Ritka fotót tett közzé Eugénia hercegnő a gerincferdülés világnapján.
Tökéletes testtartás napi 5 perc edzéssel Ha sokat ülünk az irodában, görnyedünk a számítógép előtt, érdemes megbarátkoznunk a háterősítés gondolatával. A jóga és a súlyzós gyakorlatok kombinációjával akár megelőzhetjük a későbbi hátgörbeséget is.
Akné a háton? Az edzés is okozhatja! Bár a hormonok és a genetika is szerepet játszanak a kialakulásukban, az edzés ronthat a helyzeten.
