Nem vagyok jó semmire – szabadulj ki az önsanyargatás csapdájából
„Képtelen vagyok rá!”, „Haszontalan vagyok!”, „Engem nem lehet szeretni!” – néhány példamondat azoktól, akik napi munkával építik le az önbizalmukat. Az önbántás szót általában a fizikai bántalmazáshoz társítjuk, de valójában olyan dolgokat is magában foglal, amelyekkel magunknak ártunk. Miért tesszük, és hogyan változtathatunk rajta?
A családi viták oka: nem sikerült a leválás felnőttként sem
Mennyi családi vitát, rossz döntést lehetne elkerülni, ha sikeresen menne a leválás. Csakhogy ez egy hosszú folyamat, és általában sosem akkor történik, amikor eljött az ideje, hanem évekkel később. Pedig a leválás segít, hogy harmóniában éljünk a családunkkal.
